Дневник питания за 23.08.2019

Вчера у меня было хаотичное, несбалансированное питание и плохое самочувствие перед сменой погоды. Вчера было тепло и солнечно, сегодня холодина и сильный дождь. Купила вчера на распродаже шорты на следующее лето. Взяла 46 размер, пока тесноваты, к следующему лету будут свободны. Тренировки так и не начала, но похудею точно. Записалась в PrimeTime. С 30 августа начнется 15 сезон этого проекта в нашем городе, я решила присоелиниться. У них очень интересный и разнообразный фитнес, они занимаются в тренажерке дополнительно к фитнесу и в бассейне аквааэробикой. Думаю, мне понравится и будет результат. Хочу походить два сезона до Нового года, чтобы домучить 8 кг, сама я не справлюсь. Да и мышцы подкачаю. Ежедневная отправка куратору дневника питания меня не будет напрягать, я и так дневник веду. Буду в pdf сохранять и отправлять. Единственное, что мне не нравится, это фотографирование до и после сезона в нижнем белье или купальнике и выкладывание этого в контакте в теме проекта. Там хоть голову и не видно, и тебя никто не узнает, но все равно - созерцание своей тушки немного напрягает. Придется с этим смириться. И жиры с углеводами они подрезают в КБЖУ - их цель понятна - быстрое похудение - но здоровье дороже. По углеводам я и сама не против подрезать, а вот по жирам я с их расчетами не согласна. Начнется проект, посмотрим, что с этим можно сделать. Вес вроде сдвинулся чуток, за неделю 1 кг, накопленный в первом отпуске ушел. Сегодня сварю борщик из свежей свеклы, морковки, картошки, помидоров. Вчера с дачи все привезла. Хочется супчика. На неделе супчик ни разу не ела.