Овощи тушёные в мультиварке

Калорийность - 66 кКал; белки - 2.2 г; жиры - 2.8 г; углеводы - 7.9 г на 100 г.

Ингредиенты

Капуста белокочанная (Тушение)	418 г
Морковь (Припускание)	213 г
Репа (Припускание)	334 г
Лук репчатый (Припускание)	94 г
Петрушка свежая (Припускание)	14 г
Укроп (Припускание)	14 г
Оливковое масло	27 г
Помидоры (томаты), вяленые	50 г
Тимьян, сушеный	1 г
Розмарин, сушеный	1 г
Чеснок (Припускание)	2 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 1 ч

Описание

Овощи помыть, пошинковать, сложить все ингредиенты в чашу мультиварки. я выставляю на своей режим каши молочные. После окончания программы включаю ещё на один раз.Я не солю, т.к. вяленые помидоры солёные и со специями (тимьян, розмарин, чеснок) , мне достаточно.

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Шаг 2.

Шаг 3.

Шаг 4.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	66 кКал	3.92%
	Белки	2.2 г	2.89%
	Жиры	2.8 г	5%
	Углеводы	7.9 г	3.61%
	Пищевые волокна	2.8 г	14%
	Вода	83.1 г	3.66%