Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Кокосовое масло (жидкое) |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Масло сливочное топленое, 99% жирности |
5
|
44.6 | 0 | 5 | 0 |
Масло какао |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Свинина жирная |
30
|
147.3 | 3.5 | 14.8 | 0 |
Свинина жирная |
40
|
196.4 | 4.7 | 19.7 | 0 |
Пекинская капуста |
100
|
16 | 1.2 | 0.2 | 2 |
Майонез «Провансаль» |
15
|
94.4 | 0.4 | 10.1 | 0.6 |
Сыр Российский (Сыры и творог) |
30
|
108.9 | 7.2 | 8.9 | 0.1 |
Итого | 1327 | 673 | 17 | 65 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Кокосовое масло (жидкое) |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Масло сливочное топленое, 99% жирности |
5
|
44.6 | 0 | 5 | 0 |
Масло какао |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Сыр Грана Падано (Сыры и творог) |
10
|
38.4 | 3.3 | 2.8 | 0 |
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
20
|
78.4 | 7.2 | 5 | 0.6 |
Итого | 347 | 272 | 10 | 24 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Скумбрия соленая |
30
|
91.5 | 5.6 | 7.5 | 0 |
Сельдерей (корень) |
5
|
1.7 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Савойская капуста |
5
|
1.4 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Брокколи |
3
|
1 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Цветная капуста |
4
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Итого | 447 | 96 | 5 | 7 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Свинина мясная |
55
|
196.4 | 7.9 | 18.3 | 0 |
Цветная капуста |
100
|
30 | 2.5 | 0.3 | 4.2 |
Капуста белокочанная, квашеная |
230
|
52.9 | 4.1 | 0.2 | 6.9 |
Брокколи |
35
|
11.9 | 1 | 0.1 | 1.4 |
Майонез Оливковый 67% [Слобода] |
120
|
735.6 | 0.6 | 80.4 | 2.5 |
Шпинат |
6
|
1.4 | 0.2 | 0 | 0.1 |
Укроп |
6
|
2.4 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Петрушка свежая |
7
|
3.4 | 0.3 | 0 | 0.5 |
Сыр Грана Падано (Сыры и творог) |
66
|
253.4 | 21.8 | 18.5 | 0 |
Кокосовое масло (жидкое) |
49
|
440.5 | 0 | 49 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 1074 | 1729 | 38 | 166 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
3
|
6.2 | 0.2 | 0 | 0.8 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 103 | 6 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3298 | 2778 | 72 | 264 | 21 |