Артём

21.05.2020 13:26

Дневник питания за 20.05.2020

Хотелось бы ещё раз призвать веганов, которых наверняка на этом сайте не мало, смелее публиковать свои дневники питания. Всё-таки, интересно было бы понаблюдать за опытом других людей и сделать определённые выводы для корректирования своего рациона питания.

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Соевые капустники с паприкой	440	564.1	62.9	16.7	38.3
Лимон с цедрой и зелёным луком	168	58	1.7	0.3	5.9
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	908	625	64	17	45

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Морковь молодая с огурцом, паприкой и рапсовым маслом	234	223.5	4.9	15.4	11.9
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Итого	484	226	4	15	12

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мунговые голубцы в красном перце	324	365.5	27.2	2.6	55.4
Итого	324	365	27	2	55

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Шоколад Carenero Superior 97.7%	22.5	123.2	3	10.5	4.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	322	126	3	10	5
Итого за день	2038	1342	99	45	118

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Карамелька 21.05.2020 14:06

Вот бы создали такое же приложение для веганов, сыроедов, фруктоедов. А то я их нахожу тут, чисто случайным образом, пролистывая ленту. И мало кто публикации делает.
Кстати, я приятно удивлена, насколько тут доброе сообщество. Не сравнить с комментариями на ютубе.

Артём 21.05.2020 14:49

Карамелька, Вы меня извините, конечно, но зачем снова изобретать велосипед? По моему сугубо личному мнению, этого сайта вполне достаточно.
И, лично я против отделения от народа. Так можно превратится в секту.

Татьяна 21.05.2020 15:40

А они как ЛГБТ любят красоваться...

Кристина 21.05.2020 16:28

Хорошее начинание, я свой опубликовала, правда вегетарианский. Веганство для меня пока слишком сильно, да и не вижу особых причин для перехода на такую систему питания С улыбкой

Александр Караваев 21.05.2020 18:12

Татьяна, действительно. Никто их не любит, кроме таких же, как они.

Татьяна 21.05.2020 19:16

Александр Караваев, ну смотря какой веган, если не учит жить и питаться, тогда норм, а если мне начинают говорить "фу, как ты мясо ешь, это же невинно убиенные животные", вот тогда да, ни они меня не любят, ни я их не люблю. Есть один знакомый веган, повар, просто классный мужик, и мясо приготовит и себе чего-нибудь сварганит. Я конечно не против веганских блюд, но есть их постоянно не смогу. Слишком люблю молочку и курочку.

Карамелька 21.05.2020 19:21

Артём, ну может Вы и правы. К тому же ведь многие, традиционно питающиеся люди, интересуются этой темой.

Карамелька 21.05.2020 19:29

Татьяна, Просто веганы делятся на 2 типа. Первый, это по этическим соображениям, вот они часто бывают агрессивно настроены. И вторые - это осознанный выбор в пользу здорового питания и отказ от выращенных на гормонах и антибиотиках животных, от поедания которых куча болезней. Вот они не будут никому ничего с пеной у рта доказывать.

Georgijs 21.05.2020 20:09

Кристина написал:
перехода на такую систему питания

Веганы - это не про систему питания. Истинные веганы исповедуют типично религиозные воззрения со многими запретами, и им совсем не чужды проявления в стиле тоталитарных сект. Конечно, речь не о многочисленных примкнувших любителях-энтузиастах, что-то увидевших про веганство в ЮТубе.

Жанна 21.05.2020 22:18

Карамелька, ой доказывают они с пеной у рта еще и как. И что мы дрянь всякую в рот кладем , и падальщики , и трупоядные, и умрем то в страшных конвульсиях от заболеваний вызванных поеданием мяса. Не встречала еще вегана не фанатика. А в нашей деревни , каждый второй . Есть мирные вегетарианцы, они могут и рыбку сьесть, и яйца, ни кого не трогают, ничего не навязывают. Но веганы, это трэш полный.

Глория_ 21.05.2020 23:00

Карамелька, да, тут доброе сообщество. На зожнике меня просто порвали из - за лишнего веса, как не странно. Прицепились, мол не худеть нужно, а к врачу (105кг). А здесь я уже боюсь писать о том, что держу посты - вдруг накинутся с моралями. (Пост мне даже врачи рекомендуют из за повышенного холестерина, если что) По мне так питание это личное дело каждого.

Карамелька 21.05.2020 23:10

Жанна, ну не надо так нас всех под одну гребёнку. Не все злостные.

Маша Иванова 21.05.2020 23:20

Карамелька, сейчас начнёте доказывать, что не все злостные

Карамелька 21.05.2020 23:57

Маша Иванова, зачем мне кому-то что-то доказывать?

Маша Иванова 22.05.2020 00:03

Карамелька, откуда я знаю

Карамелька 22.05.2020 00:07

Глория_, посты это отлично, я за. Мы все здесь для того, чтобы сделать себя лучше, не бойтесь писать

Артём 22.05.2020 11:36

Жанна, здесь Вы абсолютно правы, к моему большому сожалению. Большинство веганов это агрессивные с отмороженной башкой люди. Они напоминают мне последователей тоталитарных сект.

Жанна 22.05.2020 11:53

Артём, ага, очень похожи

Артём 22.05.2020 11:59

Georgij, абсолютно верно сказано. Хотелось бы добавить то что среди веганов особенно много тех кто верить в гомеопатию и прочею хиромантию.