Артём
02.01.2020 14:48
Дневник питания за 01.01.2020
"Самый вкусный день был у меня
вчера..."
Действительно очень вкусным выдался первый день года. Однако, в тоже самое время жутко депрессивным. Накрыло меня, что называется, не по-детски.
К своему удивлению, через полчаса после выпитого кофе, хорошо отпустило.
Действительно очень вкусным выдался первый день года. Однако, в тоже самое время жутко депрессивным. Накрыло меня, что называется, не по-детски.
К своему удивлению, через полчаса после выпитого кофе, хорошо отпустило.
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сельдерей |
70
|
9.1 | 0.6 | 0.1 | 1.5 |
| Соево-ржаные оладьи (мука ржаная, обдирная) с тмином |
1
|
613.1 | 62 | 14.8 | 55.4 |
| Горчица домашняя. Жидкая, неудачная. |
1
|
95.6 | 6.2 | 4.4 | 6.2 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
285
|
2.9 | 0 | 0 | 0.9 |
| Итого | 854 | 720 | 68 | 19 | 63 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный, с молоком "Сойка" |
1
|
27.9 | 1.5 | 1.2 | 3 |
| Итого | 300 | 27 | 1 | 1 | 3 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Фалафель-боул |
1
|
589.2 | 30 | 19.4 | 71.9 |
| Итого | 461 | 589 | 30 | 19 | 71 |
| Итого за день | 1615 | 1337 | 100 | 39 | 138 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Ирина
02.01.2020 14:56
Улыбнула Ваша горчица))) что с ней не так?так понимаю, что не
только консистенция Вас расстроила
Elena chibambam
02.01.2020 16:19
Я бы не терпела депрессию. Обратилась бы к врачу. Уж больно
неприятное это дело. Сначала бы попробовала литературу, мне часто
помогало, если нет - к врачу. Могу что-то от себя посоветовать,
если хотите.
Артём
02.01.2020 17:48
Ирина
Рекс, упс, двойная ошибочка вышла
. Ошибку в своём
правописании, только сейчас заметил.
Попросил мамочку сначала развести все ингредиенты в холодной воде, а затем ею горчичний порошок. Только что моя любимая мамочка, снова развела горчичний порошок, но уже кипятком. На этот раз должно получится.
. Ошибку в своём
правописании, только сейчас заметил.Попросил мамочку сначала развести все ингредиенты в холодной воде, а затем ею горчичний порошок. Только что моя любимая мамочка, снова развела горчичний порошок, но уже кипятком. На этот раз должно получится.
Артём
02.01.2020 18:22
Elena
(ПГ16\8, 14\1), ох, к врачу обратился ещё в конце ноября, для
того чтобы сдать кровь на анализ. Анализ сделан, но получить их
результаты мамочка не может. На прошлой недели снова вызвал врача
на дом, думал она даст результаты. В итоге, она опять направила на
анализы, а результат сказать не может.
Elena chibambam
02.01.2020 19:35
Артём,
Тогда надо чуток подождать, праздники закончатся, они раздуплятся.
