Вопрос на засыпку. Скажите, пожалуйста, сколько бу...

 покупаю стаканчик примерно 100 мл, в нем 70 грамм очищенных семян

Совершенно случайно дома имеются очищенные семена подсолнуха. Специально для вас отмерила 100 мл и взвесила. Итого: 78 граммов.

Тоже взвесила, 70 с копейками. Точно то не насыпать.)

Артём, так как у меня всегда есть сырые чищенные семечки (размер средний), то я их только что взвесила: 100 мл = 64 грамма.

Yanito, спасибо. Интересный разнобой получается.

Марина, думаю, здесь самый верный ответ.)

Артём,  могу только подозревать то что одни семечки могут иметь большую плотность, а другие меньшую, и это влияет на конечный вес
Я всегда просто взвешиваю.

Yanito, а можно узнать у Вас марку семечек? У меня семечки Sabrina.

Артём, я думаю это не прояснит ситуацию, потому что я живу в Нидерландах и покупаю их тут. В данный момент марка Raw, их калорийность указана чуть ниже чем обычно встречается, возможно какой-то столовый сорт (а не масличный) так как на упаковке написано, что они предназначены для выпечки и добавления в салаты и другие блюда.