Наталия
27.01.2019 22:36
Дневник питания за 27.01.2019
Скажите, а мобильная версия этого приложения только для Андроид
есть? не нахожу для ios.
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
30
|
105 | 7.9 | 8 | 0 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
| Сахар песок |
15
|
59.9 | 0 | 0 | 15 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
20
|
149.6 | 0.1 | 16.5 | 0.2 |
| Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
33
|
83.5 | 2.4 | 0.7 | 16.8 |
| Мандарин |
240
|
91.2 | 1.9 | 0.5 | 18 |
| Итого | 538 | 491 | 12 | 25 | 50 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб из смеси злаков (цельнозерновой) |
40
|
106 | 5.3 | 1.7 | 14.4 |
| Свинина, вырезка (Варка без слива) |
60
|
68.1 | 10.7 | 2.8 | 0 |
| Итого | 100 | 174 | 16 | 4 | 14 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Апельсин |
186
|
80 | 1.7 | 0.4 | 15.1 |
| Итого | 186 | 80 | 1 | 0 | 15 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Коктейль из Морепродуктов [Меридиан] |
109
|
58.3 | 10.9 | 1.6 | 0 |
| Гороховый суп |
452
|
245.4 | 9.9 | 13.6 | 22.6 |
| Свинина мясная (Варка без слива) |
20
|
49.5 | 2.6 | 4.3 | 0 |
| Хлеб из смеси злаков (цельнозерновой) |
32
|
84.8 | 4.3 | 1.4 | 11.5 |
| Итого | 613 | 438 | 27 | 20 | 34 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
| Гематоген Детский [Русский Гематоген] |
30
|
103.5 | 1.1 | 0.9 | 22.8 |
| Итого | 230 | 105 | 1 | 0 | 22 |
Вечерний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Компливит [Фармстандарт] |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1001 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 2668 | 1288 | 59 | 52 | 136 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
