Дневник питания за 02.06.2020

Сезон спаржи и клубники. И ревеня. Интересно, думаю, что есть рецепт, в котором это все можно объединить))) нужно поискать )))
А пока спаржа-отдельно, клубника - отдельно. Сегодня буду печь кекс с клубникой и ревенем.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Омлет со спаржей	1	332.6	19.2	26.1	5.5
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	600	6	0	0	1.8
Итого	821	338	19	26	7

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе на молоке	120	69.6	0.8	1.2	13.4
Итого	120	69	0	1	13

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Свиная корейка в рукаве	250	676.5	39.8	55.3	4
Цветная капуста (На пару)	100	29.1	2.5	0.3	4
Салат весна 1	200	175.2	3.2	14.4	6.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	600	6	0	0	1.8
Итого	1150	886	45	69	16
Итого за день	2091	1295	65	97	36

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.