Дневник питания за 29.05.2019

Может, с работой, хоть спать буду нормально? Сегодня вырубало в четыре, еле домой доползла. Но ещё нужно было осилить вечерний социон.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное (Жарка омлет)	100	146.6	12.2	10.6	0.7
Подсолнечное масло	13	116.9	0	13	0
Помидор (томат), парниковый (Пассерование)	50	6.6	0.3	0	1.8
сыр гран нуар дорблю казерай	28	94.4	6	8	0.7
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Базилик, свежий	4	0.9	0.1	0	0
Итого	495	368	18	31	4

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Капуста белокочанная	100	28	1.8	0.2	4.7
Огурец парниковый	40	4.4	0.3	0	0.8
Сметана 20% жирности	30	61.8	0.8	6	1
Соль поваренная пищевая	1	0	0	0	0
Налистники с грибами и телятиной	300	630	37.8	27.3	57.9
Итого	471	724	40	33	64

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.