Дневник питания за 11.03.2019

Почти 10-это приятное ощущение))

Сергей Иванов, да, это просто фантастика! нужно будет сделать первые фото - до и сейчас )) 

Mary, "до" тоже сейчас сделаете?

Anna Gherib, не, я ж делала в конце января, правда там вес уже был около 68 -69 кг, на тот момент уже было минус 3-4 кг. все начиналось с того, как я упала в обморок, прямо с весов, увидев цифру 72,,,

Mary, Я в свое время рухнула оттуда же, увидев цифру 103 кг после 2ых родов. Отвратительное ощущение...

Anna Gherib, ага. зато сейчас - так приятно 
хоть, частично у меня сейчас активная потеря веса идет за счет нервишек, но ничего, все устаканится - отдохну, зато стройной буду отдыхать )) 

Mary, вот это правильный подход! Нужно всегда и во всем искать хорошее

я тоже иногда прикуплю крылышки или окорочка, а потом мучаюсь, вписывая их в рацион, заразы, всю калорийность съедают, стала чаще индейку покупать, но, к сожалению, она курицу по вкусу не заменит,  а приближение к первой десяточке - это классно, я уже правда не помню этих ощущений, очнулась на тридцаточке и обалдела только поняла, что действительно похудела

Светусенька, кстати, индейка, я её тоже люблю, спасибо за напоминание.
Курогрудь - отличная по всем параметрам, да, а вот другие части меня удивили, но все же хочется иногда чего то другого, отличного от курогруди))