Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка омлет) |
116
|
170.1 | 14.1 | 12.3 | 0.8 |
Подсолнечное масло |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное (Запекание) |
25
|
12.6 | 0.7 | 0.6 | 1.1 |
Петрушка свежая |
6
|
2.9 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр голландский, круглый, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
45
|
168.8 | 10.7 | 13.7 | 0 |
зеленый, без сахара |
800
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 999 | 412 | 25 | 32 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
30
|
69.6 | 1.6 | 0.1 | 15.3 |
Миндаль |
20
|
121.8 | 3.7 | 10.7 | 2.6 |
Ананас |
200
|
104 | 0.6 | 0.2 | 23.6 |
Итого | 250 | 295 | 5 | 11 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
вит a-z депо |
1
|
0.6 | 0 | 0 | 0 |
Петрушка свежая |
6
|
2.9 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
6
|
1.4 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Террин из грибов и цв капусты |
60
|
46.7 | 2.9 | 2.8 | 2.3 |
Гречневый суп с грибами |
280
|
117 | 6.2 | 5.6 | 10.6 |
Индюшиное филе запеченное |
150
|
245 | 35.6 | 10.5 | 2.1 |
Итого | 503 | 413 | 45 | 19 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
зеленый, без сахара |
1000
|
5 | 0 | 0 | 0 |
Изюм, золотистый, без косточек |
15
|
45.2 | 0.5 | 0 | 11.5 |
Конфеты, карамель |
5
|
19.1 | 0.2 | 0.4 | 3.9 |
Итого | 1020 | 69 | 0 | 0 | 15 |
Итого за день | 2772 | 1190 | 77 | 63 | 74 |