Дневник питания и тренировок за 27.01.2019

может, переснимете пирог, пока вечно голодные его не доели  ? Вчера не стала вам об этом писать, но сейчас ещё раз посмотрела - как-то непропорционально маловат он в кадре по сравнению с антуражем, что вовсе не делает его главным персонажем на картинке. Больше похоже на фото чашки или лопатки для торта. Ну, это моё мнение  

Ольга Прокопенко, переснять точно не получится - нечего )) осталось вот где-то так, как на лопатку умещается, но у меня со вчерашней съемки кадров 80 )) могу просто фото заменить 

Mary, нам покажете? 

Ольга Прокопенко, да, могу еще парочку залить )) 

Сливочный суп с сёмгой у меня примерно 67 ккал. А сегодня готовила суп-крем из шампиньонов, тот ещё меньше по калорийности. Так что не сомневайтесь. Готовьте. Мне в ресторане калорийность суп-пюре грибного насчитали запредельную, у меня по вкусу получился даже лучше, но в три раза менее калорийней

Мы белые и пушистые, в грибном я не сомневаюсь - он будет калорий 50 на 100 г, а вот сливочный с семгой - под 600... а у вас сколько получился именно с семгой? по калориям? 

Мы белые и пушистые, рецептик супов будет?

Lanana, на ночь глядя такие страсти))) у меня от булгура не сварение желудка будет)))))))

Жанна,  так неделя впереди. Как почитаешь , норвежский суп, ореховый пирог, сливочный с семгой - воображение разыгрывается. Это еще хорошо, что я поела.

Lanana,он совсем обычный. Я думаю, что и тот и другой тут уже раз 10 размещали. Сливочный с лососем я года 4 назад пошагово оописывала с фотографиями. Потом увидела практически такой же в ленте и удалила

Lanana, у меня уже список желаний приготовить на рулоне бумаге)))

Мы белые и пушистые, поищу у вас в рецептах , как раз завезли лосось мороженый )

Mary, "сколько получился именно с семгой? по калориям?"Может мы имеем виду разные супы. У меня вот этот

Жанна,

Мы белые и пушистые, жаль! Вкусные, низкокалорийные супчики иногда оч.кстати. И у каждого все равно своя изюминка в приготовлении.

Мы белые и пушистые, да, он, только у меня в рецепте еще креветки есть, но не думаю, что они настолько калорий добавят, и немного масла. 

Lanana, рецепты буду делать, однозначно. потому, что варить буду из того, что куплю\есть, поэому чтобы калорийность посчитать - придется заводить. а вот буду ли снимать и выкладывать, будет видно. 

Mary, масло я кладу прямо в тарелку, немного. Рыбка и грибы любят сливочное масло. А вот зажарку из лука и моркови не делаю, семга сама по себе жирная рыба, а еще зажарка забивает ее нежный вкус

Mary, а можете дать ваш рецепт с креветками?

Жанна, лишь бы этот список не потерялся ))))))))))

Мы белые и пушистые, семга - 200 г, креветки 200 г, треска или судак 150 г, картофель штуки 4, лук порей, лук репчатый 1 большая головка, морковка, сливки 20% - 200-300 г, специи, зелень. вода - литра полтора тоже. картошку отварить с морковкой и луком, добавить специи и лавр. лук можно потом оставить, можно тоже перебить. картофель вынуть, размять, морковь нарезать, вернуть это все в бульон, поставить снова на огонь, добавить порей, рыбу, порезанную кубиками, добавить сливки и проварить до почти готовности рыбы, добавить креветки - еще пять минут (если они сырые были, если уже вареные - то минуту), снять с огня, дать немного настояться, подавать с нарубленной зеленью и кусочком масла. 

Елена Мишарина, =}}}}}}

Mary, спасибо большое. Осталось семгу купить, а спинка судака уже есть. 

Мы белые и пушистые, пожалуйста, на здоровье! Я его планирую через пару тройку недель делать, сейчас нужно уничтожить то, что уже есть.