Mary

Блог Кулинарная книга База продуктов

Mary

10.01.2019 16:20

Дневник питания и тренировок за 09.01.2019

Итак, запуск. Пилотный выпуск, пока разбираюсь, интересно, с телефона это тоже работает?

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)	100	100.9	4.2	1.1	18.6
Итого	100	100	4	1	18

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	180	84.6	0.7	0.7	17.6
Итого	180	84	0	0	17

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Плов	400	602.8	16.4	29.2	73.2
Капс ДХ Бьюти	1	6	0	0	0
Итого	400	608	16	29	73

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	4	9.5	0	0	2.8
Итого	948	9	0	0	2
Итого за день	1628	803	21	31	112

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Обязательно писать комменты к каждой публикации? Без текста есть возможность выкладывать просто статистику?

аэробика легкая

	1	2	Итог
Время	35		35

ходьба (6 км/ч)

	1	2	Итог
Время	60		60

упражнения на растяжку

	1	2	Итог
Время	10		10

Результаты за день

Энергозатраты: 439 ккал

Время: 105 мин

5

Hiver 10.01.2019 16:48

Работает

Mary 10.01.2019 22:57

Hiver, с экрана оказалось мне , все же удобней. Но спасибо, проверила и мобильный режим, удобно будет в поездках.

Елена 10.01.2019 23:34

Только с телефона и сижу)

Mary 10.01.2019 23:36

Елена, да, я уже протестила, в поездках - отличный вариант.

Елена 10.01.2019 23:38

Mary, на иос через браузер летает просто, мне банально не хочется идти к компьютеру, чтобы сделать какую-то запись или изменение)))

Следующая

Лучшие рационы

Калорийность: 1098 кКал

Витамины и минералы: 80%

Калорийность: 1342 кКал

Витамины и минералы: 96%

Калорийность: 1320 кКал

Витамины и минералы: 95%

Новые рецепты

Овсяно-сырник без сахара

Автор Пабло Эскобар

Торт морковный с кремом из крем-чиза

Автор April

Паэлья с креветками

Автор Еленка

Интересные блоги