1804
02.10.2022 16:36
Дневник питания за 02.10.2022
День шестой. Вчера легла спать с лёгким чувством голода, это и
понятно- много вчера поработала, энергии потратила.... Долго не
могла заснуть.
Опять дождь😞.. Хочется в лес за грибами, у нас опята начались...
В обед что то пошло не так...
Была в больнице у мужа, на обратном пути зашла в рыбный магазин и тут она( горбуша копчёная) !!!! Лежит, плачет- купила, сожрала!!!! Ну и картофан отварной 🙄🙄🙄
Вода и чай не помогают от жажды!!! 😭
Опять дождь😞.. Хочется в лес за грибами, у нас опята начались...
В обед что то пошло не так...
Была в больнице у мужа, на обратном пути зашла в рыбный магазин и тут она( горбуша копчёная) !!!! Лежит, плачет- купила, сожрала!!!! Ну и картофан отварной 🙄🙄🙄
Вода и чай не помогают от жажды!!! 😭
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная, городская |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
500
|
5 | 0.6 | 0.1 | 0 |
| Итого | 750 | 5 | 0 | 0 | 0 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная, городская |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная, городская |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода водопроводная, городская |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная, городская |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Лук репчатый |
40
|
16.4 | 0.6 | 0.1 | 3.3 |
| Картофель отварной по 1-206 |
200
|
150 | 4 | 0.8 | 31.6 |
| Горбуша Холодного Копчения [Аморе] |
250
|
435 | 52.5 | 25 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
| Итого | 990 | 603 | 57 | 25 | 35 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная, городская |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
| Итого | 500 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная, городская |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная, городская |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Вечерний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная, городская |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
| Итого | 500 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 4240 | 613 | 57 | 26 | 37 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
2
Любовь Журавлёва
02.10.2022 16:42
Спасибо , насмешили , так насмешили Вы меня этой горбушей 😂😂😂 .
Потерпите до завтра , завтра жажда должна пройти .
1804
02.10.2022 18:01
Любовь
Журавлёва, самой бы было смешно, если б не было так грустно-
завтра проснусь как Катайский пчеловод 😳😳😳
Лучшие рационы
2025-08-02
Калорийность: 1141 кКал
2025-08-07
Калорийность: 1232 кКал
2025-08-03
Калорийность: 1138 кКал
Интересные блоги
13-08-2025
Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...
12-08-2025
Дневник питания за 11.08.2025
На удивление голод переносится всё легче и легче, ...
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D
Сегодня он отличается от...
Новые рецепты
