Дневник питания за 25.09.2022

Обед сегодня примерный, свекру 40 дней. Лучше бы ничего этого не было, но так к сожалению быть не может..
Ужинать нет ни сил ни желания...
Как то тоскливо... И дело даже не отце моего мужа, а просто тоска...
Отпуск получился ни какой. Скоро на работу- не хочу!!! Я понимаю от всего не спрячешься... Может больничный???

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная, городская	250	0	0	0	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	500	5	0.6	0.1	0
Итого	750	5	0	0	0

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная, городская	250	0	0	0	0
Итого	250	0	0	0	0

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная, городская	250	0	0	0	0
Итого	250	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Щи с картошкой	200	67.6	4.2	3.8	4
Картофельное пюре по 1-208	100	75	2.1	0.8	14.7
котлета по домашнему	80	241.7	7	22.9	1.8
Сосиски, молочные	50	130.5	5.5	12	0.2
Водка	200	470	0	0	0.8
Капуста по мексикански	100	73	1.1	4.3	7.3
Колбаса полукопченая, краковская	20	93.2	3.2	8.9	0
Виноград	100	72	0.6	0.6	15.4
Баклажаны с творожным сыром	100	172.8	3.4	14.4	6.7
Итого	950	1395	27	67	50

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная, городская	250	0	0	0	0
Итого	250	0	0	0	0

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная, городская	250	0	0	0	0
Итого	250	0	0	0	0

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная, городская	250	0	0	0	0
Итого	250	0	0	0	0

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная, городская	250	0	0	0	0
Итого	250	0	0	0	0
Итого за день	3200	1400	27	67	50