Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
500
|
5 | 0.6 | 0.1 | 0 |
Вода водопроводная, городская |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 750 | 5 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
21
|
41.6 | 1.4 | 0.3 | 8.3 |
Колбаса полукопченая, краковская |
50
|
233 | 8.1 | 22.3 | 0 |
Итого | 1321 | 279 | 9 | 22 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Салат из молодой капусты |
300
|
271.5 | 5.7 | 17.4 | 21.6 |
Шурпа |
350
|
154 | 13.3 | 3.9 | 16.1 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
23
|
45.5 | 1.5 | 0.3 | 9.1 |
Итого | 923 | 471 | 20 | 21 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3244 | 755 | 30 | 44 | 56 |
1 |
Итог |
|
Дистанция |
6820 |
6820 |
Количество шагов |
10995 |
10995 |
Время |
106 |
106 |
Вес отягощения |
||
Перепад высот |