Дневник питания за 12.01.2021

День второй,полет нормальный.
Утренний кофе приятно разлился по всему организму. Получив заряд,потратила на уборку,дальше бегом на работу,устала....Шагов сегодня мало еле еле 8000 натянула.
Есть небольшое чувство голода,но терпимо. Решилась на третий день. Дальше посмотрю по состоянию,немного начала болеть голова,но не смертельно. . А так в общем ощущения хорошие,проснуться утром и увидеть ноги без отёков,это дорогого стоит,учитывая что пью я много.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная, городская	100	0	0	0	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	500	5	0.6	0.1	0
Итого	600	5	0	0	0

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная, городская	250	0	0	0	0
Итого	250	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Итого	250	2	0	0	0

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	800	0	0	0	0
Итого	800	0	0	0	0

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Итого	250	2	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	500	5	0	0	1.5
Итого	500	5	0	0	1
Итого за день	2650	15	0	0	3

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Лариса Брусенцева 12.01.2021 19:54

Это лечебное голодание?

1804 13.01.2021 04:44

Лечебным его вряд ли назвать можно,так как я пью кофе и чай,конечно без сахара и молока. Лечебное это только вода и больше ничего,но сейчас зима да и без кофе у меня очень сильно начинает болеть голова. Так что просто голодовочка....