1804

Блог Кулинарная книга База продуктов

1804

07.05.2020 18:41

Дневник питания за 07.05.2020

Вот так вот . Ничего не хочется. Все не так как хочется. Но это все временно,я исправлюсь .

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная, городская	300	0	0	0	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	500	5	0.6	0.1	0
Итого	800	5	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Помидор (томат), парниковый	172	24.1	1	0	6.5
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Тефтельки с гречкой	210	422.7	24.2	29.8	12.2
Капуста жареная	200	130.6	4.8	6	14.2
Курага (абрикосы сушеные без косточки)	33	76.6	1.7	0.1	16.8
Итого	865	656	31	35	50

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная, городская	300	0	0	0	0
Итого	300	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Помидор (томат), парниковый	300	42	1.8	0	11.4
Майонез «Провансаль», 67% жирности	30	188.7	0.8	20.1	1.1
Итого	330	230	2	20	12

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная, городская	300	0	0	0	0
Итого	300	0	0	0	0
Итого за день	2595	892	34	56	63

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

1

5

Марина 07.05.2020 21:43

Что за хандра напала?

1804 08.05.2020 04:17

Марина, не знаю,сама не пойму.

Марина 08.05.2020 07:20

Ирина 1804, ванну с маслами ароматическими попробуй. Мне помогает

1804 08.05.2020 19:50

Марина, ванны нет,очень печально. Частный дом,у нас душевая кабина

Марина 08.05.2020 20:18

Ирина 1804, это да...

Интересные блоги

Новые рецепты

Тыквенно яблочный мусс

Автор Татьяна. Путь к себе

Бефстроганов

Автор Кастор Трой

Овсяно-сырник без сахара

Автор Пабло Эскобар

Лучшие рационы

Калорийность: 1214 кКал

Витамины и минералы: 90%

Калорийность: 1342 кКал

Витамины и минералы: 96%

Калорийность: 1342 кКал

Витамины и минералы: 94%