1804
04.01.2020 17:01

Дневник питания за 04.01.2020

Ну как то так сегодня вышло. Холодец и буженину нужно доедать. Скорее бы кончились эти праздники,а там Рождество оооо мама дорогая.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
500
5 0.6 0.1 0
Вода водопроводная, городская
200
0 0 0 0
Каша рисовая
150
195.3 4.8 2.3 38.9
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское
10
66.1 0.1 7.3 0.1

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Буженина
80
280.7 11.1 25.8 0.7

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Холодец по домашнему
150
386.7 39.2 23.3 5.4
Горчица столовая
5
7.2 0.5 0.3 0.6
Картофель отварной с солью
150
129 2.6 0.2 27

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп свекольник
300
176.4 11.4 10.2 10.2
Холодец по домашнему
80
206.2 20.9 12.4 2.9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 10
Лина 04.01.2020 17:16
Ну всё отлично, как на мой взгляд. Клетчатки только немного добавить, а так нормально.
1804 04.01.2020 18:11
Лина, как специально закончилась курага,огурцы и даже зелень с орехами. Завтра есть повод сходить в магазин. Но у нас такой ветер сумасшедший и вирус гуляет,малого не хочется тоскать ,хотя на всю жизнь не оградить от болячек.
Joy Toy 04.01.2020 18:16
Мне всегда интересен момент: "надо доедать".  Сколько надо наготовить, или накупить для того, чтобы ПРИШЛОСЬ вот специально "доедать"? Или это такая классическая отговорка и оправдание для пожрать?
Лина 04.01.2020 21:14
Joy Toy, у всех по-разному, буженинки и холодца по 100 г не сделаешь, кроме того, были, видимо, и другие продукты. И если сроки хранения не вышли, то надо доесть, а потом новое готовить. Или вы съели грамм 100 и остальное выбрасываете?
1804 04.01.2020 21:24
Joy Toy, не думаю что я много наготовила,т.к мои не едят по два три дня одно и тоже. Просто остался кусочек буженины ни туда ни сюда. А оправдываться в своих действиях я не собираюсь,не в том возрасте,чтобы кому то что то доказывать. А если Вам хочется посмеяться- почитайте анекдоты или посмотрите Петросяна.
Lena Lyme 04.01.2020 23:46
А мы как раз без холодца остались в этот НГ, с ремонтом и некогда было. Поэтому слюнки сейчас текут при одном упоминании у кого-нибудь в блоге...ещё и буженину сегодня с утра вспоминала... Хорошо, что перепёлка успела приготовиться за 5 минут до курантов.
05.01.2020 00:50
Холодец и буженина оч.даже не плохо даже для похудательного рациона. Не торт же
1804 05.01.2020 05:54
Lena Lyme, да мы бы тоже без холодца были. Просто свекровь наварила и нас угостила.
1804 05.01.2020 05:56
Lanana, это точно. Хотела и торт испечь и эклеры,но 31 работала,поэтому решила что не до них будет. Все что не делается к лучшему. Лучше мяско,чем тортик
05.01.2020 16:44
Ирина 1804, точно!
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги