Дневник питания за 14.12.2019

Вот такая ерунда у меня сегодня получилась. Но что есть то есть. Младший опять заболел,уже не знаю что делать. За 1.5 месяца третий раз.
Закрутилась вчера,совсем забыла про дневник,выкладываю сегодня.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	500	5	0.6	0.1	0
Вода водопроводная, городская	200	0	0	0	0
Итого	700	5	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Шашлык из баранины, говядины или свинины	315	486.7	35.6	33.1	12.6
Огурец парниковый	80	8.8	0.6	0.1	1.5
Редис (Мытьё, нарезка)	45	9	0.5	0	1.5
Лук зеленый (перо)	15	3	0.2	0	0.5
Укроп	12	4.8	0.3	0.1	0.8
Перец сладкий красный	35	9.5	0.5	0	1.9
Итого	502	521	37	33	18

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Мандарин	100	38	0.8	0.2	7.5
Итого	350	40	0	0	8

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Рисовая каша на молоке	205	198.9	5.1	32.8	6.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Итого	455	201	5	32	7
Итого за день	2007	768	44	66	34

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Татьяна Миронова 15.12.2019 06:19

К имунологу сходите. Простывает? Может не долечили просто.

1804 15.12.2019 17:46

Татьяна Миронова, да ходили уже. Пол года не болели,а как с августа началось,так никак и не закончится уже. То кашель,то насморк,то горло.

Елена 15.12.2019 17:54

Доктор Комаровский говорит, что для детей болеть до 20 раз в год абсолютно нормально. Идет становление иммунитета.

1804 15.12.2019 18:00

Елена, но это же жуть какая то!!! Столько лекарств в маленький организм. Разве это нормально? Не знаю я уже кого слушать и что делать. Устала жутко. Настроения ноль. Скоро новый год,а я ничего не хочу, лишь бы детки не болели.

Елена 15.12.2019 18:32

Ирина 1804, А вы посмотрите Доктора Комаровского или найдите в инете его книжки. Он говорит, что в большинстве случаев вообще не нужно применение лекарств. Можно обойтись совсем простыми средствами. Очень познавательно. Хорошо рассказано про то, когда перестраховываясь, врачи при вирусных заболеваниях пичкают детей антибиотиками.