1804
20.09.2019 19:42
Дневник питания за 20.09.2019
Что то пошло не так сегодня. Все что могла. Не до себя сегодня
вообще.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
500
|
5 | 0.6 | 0.1 | 0 |
| Вода водопроводная, городская |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 700 | 5 | 0 | 0 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Грудинка "Деликатесная" [Ермолино] |
118
|
675 | 9.4 | 70.8 | 0 |
| Укроп (Мытьё, нарезка) |
20
|
8 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
| Баклажанчики |
250
|
430.2 | 4.3 | 39.5 | 13.5 |
| Итого | 388 | 1113 | 14 | 110 | 14 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Голубцы |
300
|
171.6 | 19.2 | 4.8 | 11.7 |
| Итого | 300 | 171 | 19 | 4 | 11 |
| Итого за день | 1388 | 1289 | 34 | 115 | 26 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Интересные блоги
08-08-2025
О старости
Зарисовка из жизни #один.
Будучи годов о шестна...
16-08-2025
Дневник питания за 16.08.2025
Вчера был день &и⭐️день((. На работе начальник...
14-08-2025
Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?
Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...
Новые рецепты
Яйца: цветная капуста с перцем
89.1
4.8
6.3
3.3
12
Печенье миндальное
476.5
18.5
41.9
8.3
5
Гаспачо
75.3
1.4
5
5.5
11
Лучшие рационы
