Дневник питания за 17.09.2019

Надо тоже приготовить. Так вкусно описываете.

Да у меня с этим пюре тоже угли под тридцатку :извини: , но оно того стоит

Крутышка Cat (сладкоежка на кето), да с углями беда прям. Но не могу устоять.

Lanana, пюре реально бомба, я то картошку не ем, мне она горькая. А это просто настолько нежное, сладкое, десерта не надо

У Вас ,как говорят , грязное кето , пропорции в каждый прием пищи не соблюдены , сардельки ,арахис и сметана 15   не кето еда 

ирина владимировна, я не собираюсь спорить с Вами,а уж тем более оправдываться перед Вами.

А я тоже тут делала, 3 дня ела. Не сильный фанат цветной капусты (по настроению), но пюре прям вот намного интересней просто сваренной!

Анна, я конечно в полном восторге,никогда раньше не делала,а сейчас умираю от удовольствия.

Vika Viktor, эт точно

А рецептом поделитесь, пожалуйста)

Виктория, да нет как такового. Капусту отварить,в блендер(горячую) туда масло и горячее молоко ,все взбить. Все ингридиенты лучше взвешивать,тогда будут точные кбжу.

Ирина(naketo), масло сливочное? Много кладете? А после холодильника вкусное оно?

Виктория, если Вам нужно низкокалорийное положите меньше,можно молоко не 3.2 а 1.5 взять . Мне же чем больше масла тем лучше. А после холодильника,оно так же прекрасно. Я храню в контейнере с плотно закрывающейся крышкой.

Ирина(naketo), спасибо!)

Виктория, на здоровье,надеюсь понравится

Vika Viktor, супер!

Приготовила сегодня. Вкусняшка! Завтра за капустой пойду. Сегодня из остатков сделала.

Lanana, рада что понравилось

Ирина, да, и калорийность очень радует.

Lanana, а вкус то какой,просто божественный

Ирина, вкусная! Намного интереснее просто отварной, как я ем. Не заморачиваясь с добавками и обжарками.

Lanana, это точно!!! Ни тебе панировки ни тебе жарки. Можно сказать секундное дело,а вкус просто бомба

Ирина, вот-вот. Напланирую на ближ.время ее, и может еще тыкву, с чесноком и кинзой, тоже пюре.

Ирина, Если чем больше масла, тем лучше, тогда, может, не молоко лить, а сливки, желательно 33%?

Наталья (кето - второй месяц), у меня сегодня в пюре масло с молоком.) 

Наталья (кето - второй месяц), я думаю будет ещё вкусней

Ирина, Вобщем, докладываю! Сегодня делала пюре из цветной капусты. Долго не решалась - во первых, я не люблю пюре, во вторых вареную капусту (любую) просто ненавижу. Но сегодня поесть нечего было (как-то внезапно закончились яйца и я в растерянности - чего бы поесть на завтрак), решилась. Усовершенствовала (или испортила) ваш рецепт: на 200 г капусты взяла 42 к шпината, 100 г сливок 33%, 30 г масла и чтобы первоначально ничего не пригорело - 70 г воды. Посолила. Сварила, бленданула, взвесила. Получилось 332 г, т.е. вода вся ушла, даже еще и воды из капусты захватила. 
Цвет - нежнейший салатовый!!! Вкус - ... блин, слова такого нет!!! Очень вкусно!!! Готовила на 2 раза, заточила все за раз.   Спасибо вам за идею!!!! Теперь у меня есть все, что нужно для жизни и для конспирации, включая пюре). У меня есть подозрение, что если я такое приготовлю мужу с детьми, то они слопают, даже не поняв, что это не картошка! Ну, подумают, что мама опять какой-то травы добавила для запаха...   Вобщем, полна впечатлений!

Завтра попробую пюреху их брокколи - вчера видела, как Лазерсон готовил в телеке). Кстати, у него есть программа "братья по сахару", там довольно много оригинальных и - главное- полезных рецептом для тех, у кого с этим проблемы. И их можно под кето адаптировать. 

Наталья (кето - второй месяц), вот видите какое тут разнообразие для идей!!! Можно и тыкву добавить мне кажется это тоже будет вкусно. А так вообще рада что Вам понравилось. Когда то давно варила тыквенный суп пюре для мамы,подавала с сухариками. Так она его каждый день просила недели три наверное ела.
Думаю моим мужчинам если такое пюре сделать,они тоже не особо разберут что это не картошка. А со шпинатом отличная идея.

Ирина 1804, Тыквенный крем-суп я неделю ела))) Тыква - это вообще вкусняшка!!!

Ну, что сказать, пюре это-  просто находка для худеющего. На ужин - 400 гр. пюре и карась жареный 100 гр. Обожралась. По итогу 210 ккал и рейтинг -22 !!! И вкусно!!!! Завтра мужиков своих буду кормить. Сын уснул без ужина, будить не стала. Муж пришел, сказал ужинать не будет, и тоже рухнул спать. Все устали, конец недели. Если и им понравится, будет круто! Интересно, сколько еще в продаже она будет. Сейчас местная идет.