1804
04.09.2019 20:19
Сергей
04.09.2019 20:27
У любви? Или где?
Мария
04.09.2019 20:55
Если это все-таки не о любви, то мне всегда помогает выспаться как
следует, так как со сном вообще проблематично. А потом утром
крепкий кофе с твердым сыром и медом, а вечером ванна с маслами,
какао, и обязательно любимая музыка, много музыки, весь день.
fuzzy
04.09.2019 21:07
Полагаю, что в кухонных весах...
Ольга Ф
04.09.2019 21:16
Ирина(naketo), вам нужно попробовать
мелатонин попить.
Мария
04.09.2019 21:20
Ирина(naketo), а причину бессонницы Вы
знаете? С уровнем мелатонина как? Это может быть и недостаток
магния, и витаминов, и щитовидка. да почти что угодно) Может быть,
стоит сдать основные анализы и найти причину, а не бороться со
следствием.
Наталья (кето - второй заход)
04.09.2019 21:35
Ирина(naketo), дефицит витамина Д дает
тоже ощущение "севшей батарейки"... Не проверяли?
Анна
04.09.2019 21:43
Ирина(naketo), а засыпаете то во
сколько??
Ирина
04.09.2019 21:43
У меня было такое..запаса энергии хватало максимум до обеда, хотя
отдыхаю, сплю нормально. Оказалось щитовидная железа не в порядке.
Сдала анализы крови на сахар, ТТГ и общий.назначили препарат
Анна
04.09.2019 21:45
Ирина(naketo), какое хоть снотворное?
qqqq wwww
05.09.2019 00:44
niau
Маша Иванова
05.09.2019 00:45
разве на кето садятся батарейки?
1804
05.09.2019 01:40
Маша
Иванова, видимо мои садятся.
Наталья Дома
05.09.2019 01:48
Ирина(naketo), у вас в вашей Кето,
видимо, села батарейка, потому как у всех кетоновцев батарейки
пашут дай божЭ ))
Наталья
Дома, сколько Вы по времени на кето?
Ναταλία
05.09.2019 02:43
Перезагрузитесь. Просто один день проживите не так как обычно,
сверните с тропинки и насладитесь новыми впечатлениями.
1804
05.09.2019 05:07
Дело то не в физической усталости,на мне пахать можно,я устала
морально. Так что то все надоело,сил нет.
Анна
05.09.2019 08:01
Ирина(naketo), если навалилось, то это
скорее моральная батарейка, информационный перегруз. Я в таких
случаях денёк туплю в телек целенаправленно, лёжа на диване
максимально.
Наталья Дома
05.09.2019 11:55
Lanana,
мало, около двух месяцев
Ольга Прокопенко
05.09.2019 12:05
Маша
Иванова, садится и очень сильно, только адепты и пропагандоры
об этом молчат. Признаются уже осознавшие потерпевшие, но их
неофиты не слушают, пока самих не прижмёт((((.
Анна
05.09.2019 12:11
Маша
Иванова, везде должны (или могут) садиться, вопрос только - где
чаще и на какой нагрузке.
Ольга Прокопенко
05.09.2019 12:18
Ирина(naketo), а почему вы физическую и
моральную усталость разделяете? Одно может быть следствием или
проявлением другого.
1804
05.09.2019 12:48
Ольга
Прокопенко, возможно Вы правы. Но мне кажется это моральная
усталость. Физически силы есть. А настроение - плакать хочется.
Ольга Прокопенко
05.09.2019 15:12
Ирина(naketo), эмммм, ну, мне кажется,
тут вот какое дело, если повод есть в жизни для подобного
состояния, то и гадать не надо, а надо как-то ентот повод
разрулить))). А если объективной причины нет, то надо с диетой,
физической усталостью или гормонами разбираться (((.
1804
05.09.2019 17:28
Ольга
Про
копенко, мне кажется нужно просто отдохнуть,лёжа на диване
копенко, мне кажется нужно просто отдохнуть,лёжа на диване
Ilana
05.09.2019 17:33
осенняя хандра..
Ольга Прокопенко
05.09.2019 17:37
Ирина(naketo), это завсегда самое первое
и верное средство от проблем и плохого настроения 
.
Называется "это мы переживём и переспим, пусть оно само рассосётся,
а что останется, потом разберёмся" 
.
.
Называется "это мы переживём и переспим, пусть оно само рассосётся,
а что останется, потом разберёмся" .
Анна
05.09.2019 17:45
Ирина(naketo), да конечно отдохните,
эффективность повысится, потом сделаете все в 3 раза быстрее и
лучше.
1804
05.09.2019 18:18
Ольга
Прокопенко, Вы просто не представляете как я хочу выспаться.
Сегодня встала в 01.30. Легла в 23.00. Малой начал кашлять,я
проснулась и все,больше не хочу. Нарезала помидоры на зиму в
морозилку,выпила кофе два раза. Даже позавтракала омлетом,хотя
вообще не завтракаю. А девочка обещала принести снотворное и
забыла,как теперь спать?? Я очень расстроена.
Маша Иванова
05.09.2019 18:26
Анна, а я
думала, что на кето все постоянно бодры, веселы, так они, во всяком
случае, говорят
1804
05.09.2019 18:30
Маша
Иванова, я бодра физически,я хоть сейчас огород копать,но
морально так устала,хоть волком вой.
Анна
05.09.2019 18:57
Ирина(naketo), плохо, это стресс,
отдыхать надо учиться, все это пройдено сотни раз, потом организм
все равно на диван сложит, только с вирусом каким нибудь. Или ещё с
чем. И для эффективности отдых нужен, тоже проверено, сделать можно
много больше, если отдыхать, чем если просто загоняться.
Юлия 77
05.09.2019 20:18
Ирина(naketo), и вы еще спрашиваете, в
чем дело?! Не, ну серьёзно?! Какая моральная усталость, какое -
"пахать можно" при таком "сне"?
Наталья (кето - второй заход)
05.09.2019 21:27
Маша
Иванова, Ну не скажите... Бодры и веселы, конечно, тоже бываем,
но бываем и грустными, и задумчивыми, и гневными... Вы нас
всех уже почти к инопланетянам отнесли Чем бы
человек ни питался, он не может быть постоянно веселым)
Чем бы
человек ни питался, он не может быть постоянно веселым)
Анна
05.09.2019 21:31
Маша
Иванова, все дело в сравнении, после углеводного унылого г.. на
кето конечно ощущается разница, но ведь ресурс организма все равно
не бесконечен. Отдыхать надо, я настаиваю.)))
Наталья (кето - второй заход)
05.09.2019 21:39
Ирина(naketo), хотелось бы помочь вам
чем-то, поддержать... Но тут советы, наверное, не сработают и не
помогут. Такие ситуации надо переболеть. Что именно конкретно вам
поможет - кто же знает? Мне немного помогает одиночество, тишина.
Даже телефон могу на пару дней отключить, ни с кем не общаться,
Если надо - нареветься досыта, все обиды, страхи проговорить,
желательно вслух. Накатить, если совсем невмоготу (я так-то не пью,
от слова "совсем", но пару раз было, в лечебных целях просто в хлам
напивалась). ПРОСТО ВЫСПАТЬСЯ!!!!! И отдохнуть, обязательно. Я тоже
не верила, что дела можно отодвинуть, отложить и что отдых творит
чудеса. Это лето все расставило по своим местам. Я почти 2 месяца
филонила. Дела рассовала на сентябрь, конец августа. В результате -
сижу практически без денег. Но - отдохнувшая, посвежевшая и уже
даже немного постройневшая. И мне уже начинает хотеться жить. Хотя
еще в июне хотелось просто лечь и сдохнуть тихонько.
Удачи вам!!!
Удачи вам!!!
Наталья (кето - второй заход)
05.09.2019 21:43
Анна,
Согласна) Человек на Кето мне напоминает заводную игрушку)))
Знаете, заводишь ее, отпускаешь и она начинает носиться как
сумасшедшая. Это я так себя вела первые две недели Потом
пружинка немножко уже расслабляется и игрушка двигается спокойнее и
размереннее, но все равно еще полна энергии (это я сейчас). Рано
или поздно, наверное, этот жировой энерджайзер иссякнет и
потребуется новая подзарядка)
Потом
пружинка немножко уже расслабляется и игрушка двигается спокойнее и
размереннее, но все равно еще полна энергии (это я сейчас). Рано
или поздно, наверное, этот жировой энерджайзер иссякнет и
потребуется новая подзарядка)
Ilana
06.09.2019 07:13
Ирина(naketo), осенняя хандра это
внутреннее состояния, которое случается практически с каждым
на исходе лета - в начале осени, У кого-то чуть раньше у кого-то
чуть позже.
погода не причем.
погода не причем. 
Карина
06.09.2019 07:19
Скажите, а Вы делитесь с вем нибудь своим состоянием? Или держите
все в себе, а на людях улыбаетесь? Не показываете вида?
Наталья (кето - второй заход)
06.09.2019 08:35
Ирина(naketo), Воооот! В этом наша с
вами главная проблема!!! И не только наша, думаю. Кстати, я
раньше писала, что я интраверт по натуре, а образ жизни и профессия
обязывали длительное время проводить в общении с людьми, которые
все приходили ко мне со своими проблемами. Какое-то время их
проблемы тоже копились-копились во мне, умножались на мои и пришла
к состоянию полного краха нервной системы. С сбросить энергию,
наорать на кого-то, выплеснуть агрессию и злость в физический труд
или спорт не получалось. Тоже так же думала - да кому они нужны,
эти мои проблемы? Понятно, что никому. Но вы то сами себе нужны!
Чуточку эгоизма и вперед! Пробуйте открыться хотя бы здесь. Тут
есть отличная возможность писать все, что на душе. Хоть каждый
день, каждый час. Ведь читают нас или нет - это, по большому счету,
не особо важно. Важно ОЗВУЧИТЬ НАЛИЧИЕ ПРОБЛЕМЫ,
сформулировать ее. Это уже половина пути к ее решению.
Анна
06.09.2019 08:46
Ирина(naketo), другие не будут же решать
ваши проблемы, но когда Вы озвучивание, то решаете сами быстрее и
проще.
Лариса
06.09.2019 08:58
Мне,когда совсем плохо..Делаю так,отключаю телефон,предупреждаю
детей,чтобы не били тревогу.Кутаюсь в шаль и смотрю любимые
фильмы,пью чай или кофе.Вообще пару-тройку дней ничего не делаю и
не выхожу из дома.Сплю,ем и смотрю фильмы.Все дела на потом.А
потом,когда чувствую,что полегчало,постепенно включаюсь,не
сразу.главное,чтобы это состояние не затянулось надолго.Как
батарейка-зарядилась и дальше жить..Надо найти свой способ
зарядки..Иногда с дочерью шляемся по торгушкам, обедаем в
кафе.Целый день вне дома.
Интересные блоги
13-08-2025
Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...
14-08-2025
Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?
Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...
12-08-2025
Дневник питания за 11.08.2025
На удивление голод переносится всё легче и легче, ...
Лучшие рационы
2025-08-09
Калорийность: 1059 кКал
2025-08-07
Калорийность: 1232 кКал
2025-08-03
Калорийность: 1138 кКал
Новые рецепты
