1804
18.07.2019 04:19
Дневник питания за 17.07.2019
День 109. Льет дождь. Грустно.
Вечернее солнце порадовало. Все таки солнце поднимает настроение.
Вечернее солнце порадовало. Все таки солнце поднимает настроение.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
500
|
5 | 0.6 | 0.1 | 0 |
| Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 800 | 5 | 0 | 0 | 0 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
| Итого | 250 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода колодезная (из подземного источника) |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кабачковая икра |
77
|
69.3 | 1.5 | 3.9 | 6.9 |
| Шашлык из баранины, говядины или свинины |
250
|
386.3 | 28.3 | 26.3 | 10 |
| Абрикосы |
200
|
88 | 1.8 | 0.2 | 18 |
| Итого | 527 | 543 | 31 | 30 | 34 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Огурец грунтовый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
90
|
12.6 | 0.7 | 0.1 | 2.3 |
| Колбаса Фантазия |
80
|
384 | 12.8 | 36.8 | 0 |
| Кабачки |
120
|
197.9 | 1.6 | 18.7 | 5.9 |
| Итого | 290 | 594 | 15 | 55 | 8 |
| Итого за день | 2367 | 1145 | 47 | 86 | 43 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Ирина Фея
18.07.2019 11:04
да, я тоже заметила, что когда ласковое солнышко, я, как нежный
росток, оживаю
Hiver
18.07.2019 11:26
Хочу дождя и солнца за тучами дня на 3. В этом году резиновые
ботинки без дела стоят.
Vika Viktor
19.07.2019 11:01
Я бы на дождь посмотрела летом с удовольствием. Может свёзёт в
Бердянске. А прошлом году не капли за две недели
