Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
500
|
5 | 0.6 | 0.1 | 0 |
Семена льна |
6
|
32 | 1.1 | 2.5 | 0.1 |
Вода водопроводная, городская |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
ундевит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1007 | 37 | 1 | 2 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ирга |
200
|
94 | 0 | 0 | 22.8 |
Итого | 1200 | 94 | 0 | 0 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты с кабачком |
112
|
309.8 | 12.5 | 27.7 | 2.7 |
Салат из редиса и огурцов |
120
|
21.2 | 1.3 | 0.1 | 3.6 |
Сметана 26% [Славянские Традиции] |
20
|
52 | 0.5 | 5.2 | 0.6 |
Сыр Золото Полесья |
40
|
143.5 | 9.6 | 11.5 | 0 |
Итого | 292 | 526 | 24 | 44 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат с яйцом |
150
|
166.4 | 13.5 | 11.7 | 2.3 |
Сметана 26% [Славянские Традиции] |
22
|
57.2 | 0.5 | 5.7 | 0.6 |
Свинина с помидорами |
207
|
249 | 33.1 | 9.7 | 5 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
47
|
383.5 | 0.7 | 42.3 | 0 |
Итого | 426 | 856 | 47 | 69 | 7 |
Итого за день | 3425 | 1513 | 73 | 116 | 37 |
1 |
2 |
Итог |
|
Дистанция |
7040 |
7040 |
|
Количество шагов |
11359 |
11359 |
|
Время |
104 |
104 |
|
Вес отягощения |
|||
Перепад высот |