Дневник питания за 12.06.2019

День 74. Сегодня ем углеводы. Так решила,клубника пропадает. Компот на зиму
сварила,варенье никто не ест,а мороженная мне не нравится. У малого аллергия началась,на что не пойму. Старший в Самаре. Короче кроме меня есть не кому. Вот я маски делаю и лопаю. Пусть мне будет плохо.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	500	5	0.6	0.1	0
Семена льна	6	32	1.1	2.5	0.1
Вода водопроводная, городская	500	0	0	0	0
ундевит	1	0	0	0	0
Итого	1007	37	1	2	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Клубника (Холодная обработка (мойка, нарезка))	1500	615	12	6	112.5
Итого	1500	615	12	6	112

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кабачки	300	494.7	3.9	46.8	14.7
Итого	300	494	3	46	14
Итого за день	2807	1146	17	55	127

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Vika Viktor 12.06.2019 21:13

Плохо не будет. Один раз в год можно. Сезон же

1804 12.06.2019 21:16

Vika Viktor, очень надеюсь что не будет. Завтра утром посмотрю.

Vika Viktor 12.06.2019 23:17

Ирина(naketo), верь С улыбкой