Несколько дней просыпаюсь от того,что тело колет к...

Tan_chik (Таня_29), это напрягает. Как выяснить?

Парестези́я — один из видов расстройства чувствительности, характеризующийся спонтанно возникающими ощущениями жжения, покалывания, ползания мурашек.

На кето активнее выводится натрий из организма, и у некоторых наблюдаются подобные симптомы,а после увеличения потребления соли, все проходит Вполне возможно, что не съедаете норму соли, в день нужно потреблять 3-4 г соли (полчайной ложки), на кето важно съедать норму, чтобы компенсировать натрий, выводящийся из организма ну или физических нагрузок было много и с непривычки может подобное появится, у меня после первых тренировок на руки на следующей день было похожее ощущение

У меня такое бывает при приеме мочегонного, если забуду принять аспаркам.Т.е.не хватает натрия, как вам выше написали.