1804
04.05.2019 17:36
Дневник питания за 04.05.2019
35 день. Наконец то светит солнышко. Прогулка в течении 3 часов.
Огород наконец то ( никогда не думала ,что так скажу,видимо
старею.) Цветы посадила,теперь будут меня радовать до поздней
осени,люблю их. Эксперимент с огурцами( получится поделюсь). Даже
негативное настроение некоторых личностей не лишило меня радости
жизни(кстати она не похожа на апельсинчик,скорее всего на
сморщенную грушу из сухофруктов).
Но все испорчено-у меня гости. Курица,овощи,но вот пиво в мои планы не входило. Боже,дай мне сил!!!!
Но все испорчено-у меня гости. Курица,овощи,но вот пиво в мои планы не входило. Боже,дай мне сил!!!!
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная, городская |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
500
|
5 | 0.6 | 0.1 | 0 |
| панангин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 601 | 5 | 0 | 0 | 0 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная, городская |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сок томатный без сахара |
250
|
25 | 0 | 0 | 6.3 |
| Курица на костре |
400
|
659.2 | 76 | 27.2 | 1.6 |
| Водка |
100
|
235 | 0 | 0 | 0.4 |
| Огурец парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
60
|
6.6 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
| Редис (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
30
|
6 | 0.4 | 0 | 1 |
| Помидор (томат), парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
30
|
4.2 | 0.2 | 0 | 1.1 |
| Лук зеленый (перо) (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
20
|
4 | 0.3 | 0 | 0.6 |
| Зелень кориандра (кинза), сырая |
10
|
2.3 | 0.2 | 0.1 | 0.1 |
| Укроп (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Итого | 905 | 944 | 77 | 27 | 12 |
| Итого за день | 1906 | 949 | 78 | 27 | 12 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
