Marka
09.04.2025 11:31
Творожная запеканка торт
Калорийность - 117.2 кКал; белки - 11.5 г; жиры - 3.6 г; углеводы - 9.9 г на 100 г.
Ингредиенты
| Творог обезжиренный Светаево | 200 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 56 г |
| Соль поваренная пищевая | 0.1 г |
| Ванильный экстракт, искуственный, без алкоголя | 0.5 г |
| Разрыхлитель теста Dr.Bakers | 3 г |
| Изюм, золотистый, без косточек | 8 г |
| Эритрит | 20 г |
| Ряженка 2,5% | 100 г |
| Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт | 40 г |
| Миндальные Лепестки | 8 г |
| Мягкий сыр Рикотта. | 70 г |
| Смородиновый джем | 20 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 6 мин
Время дополнительного приготовления: 8 мин
Описание
Запеканка торт в микроволновке.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Смешиваем все ингредиенты, кроме рикотты, варенья и миндаля.
Посыпаем лепестками миндаля. Ставим в микроволновку без крышки на
максимум на 6-7 минут.
Шаг 2.
Можно перевернуть на другую тарелку. Намазать рикотту с сах замом.
Украсить ещё парой лепестков миндаля. Положить чайную ложку варенья
обычного или с сах замом.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 117.2 кКал | 6.96% | |
| Белки | 11.5 г | 15.13% | |
| Жиры | 3.6 г | 6.43% | |
| Углеводы | 9.9 г | 4.52% | |
| Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
| Вода | 0 г | 0% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
0
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
~
Ca
~
Si
~
Mg
~
Na
~
P
~
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
Лучшие рационы
2025-05-13
Калорийность: 1003 кКал
2025-05-22
Калорийность: 1022 кКал
2025-05-12
Калорийность: 1058 кКал
Новые рецепты
Салат с грудкой, шпинатом, рукколой и помидором
114.4
11.1
6
4.1
11
Кольцо творожное
274.6
18.7
11.8
23.2
0
Творожная запеканка с черной смородиной
112.9
12.6
5.6
2.9
4
Интересные блоги
