Дневник питания за 21.01.2019

печенье песочное делается на масле и не может быть 149 калорий, скорее 349

решила передвинуть свой утренний подъем на 6.30. Состояние зашибенское, глаза не открылись, мозг не проснулся

а кто-то уже в это время начинает работать. Привыкнуть можно ко всему. У меня, например,подъём  в 5-30 , душ, завтрак обязательно и в 7-10 иду на остановку. 

Светусенька,печенье данной марки делается без сахара и муки высшего сорта, так что калорийность оправдана. Оно мало похоже на "песочное" в привычном понимании.

Елена, я тоже так подумала , встаю каждый день в 6-00 и ничего , бодренько так бегу целый час до работы и домой не раньше 20-30 и ничего

После пробуждения бассейн? Вы - герой Да, в новых переменах, главное не бросить на первых порах.

Liones666, у муки калорийность одинаковая, разница в 5 калорий, я сама делаю низкокалорийные печенья без сахара и масла, как ни кручусь, меньше 200 калорий не получаются, поделитесь их составом, раз в курсе

Hiver, Сама в шоке! Пока второй день держусь. У меня есть преимущество. Бассейн находится в соседнем доме от работы.

Елена, С одной стороны я понимаю все привыкают, с другой стороны для меня и в 7 часов подъем это пытка, в выходные мой организм раньше 12 просыпаться отказывается. А кроме того надо наверное смотреть весь день. Если подъем 5.30, то и спать надо хотя бы к 22.)))
Хотя во всем надо искать положительное, я например каждое утро в 7 часов гуляю 40 минут на свежем воздухе, наблюдая восход солнца, а вечером в 21.30 опять же час - полтора прогулка и  закат.. (дальше шепотом).. не смотря на погоду, состояние здоровья и желания, ааа.. сегодня кстати -25.. собакам не объяснишь )))

Светусенька,посмотрите в интернете печенье " Печенье Песочное с Имбирем Fit&Sweet ", состав и калорийность указаны на любом сайте, данное печенье относится к так называемому диет.питанию. Сама такое не употребляю, т.к. слишком люблю вкусно поесть - мне проще поесть вкусного высококалорийного печенья, но редко и немного, чем есть аналоги.

Но факт наличия печенья с такой калорийностью в продаже имеет место быть, не сомневайтесь))

Покупайте обычное печенье .Это миф ,что для диабетиков менее калорийное .Сравните каллории в обычный и деетических .Там только сахар другой все остальное такое же только дороже .В бассейне тоже бы покупалась . Встаю всегда рано.Сейчас в 6.30 скоро в 6 буду  . Но я жаворонок спать дольше 9 часов утра вообще не раз не получалось .И чем поже лягу тем раньше встану 

Светусенька, это такой псевдопроукт-одни гуммиарабики,полидекстрозы,заменители,загустители.

Ой, как здорово - когда в соседнем доме. Я бы тоже ходила, но мне ехать придётся час до него из деревни. Да и дороговато у нас это удовольствие.

January Smith, посмотрела в интернете состав, так и не поняла, за счет чего они стали песочным печеньем

Светусенька, потому что производитель так сказал

January Smith,  чтобы вкусно звучало

Светусенька, особенно хорошо выглядит в компании с магазинными блинами,чудо-йогуртами и прочими "полезными" продутами

nata-v-z написал:
Если подъем 5.30, то и спать надо хотя бы к 22.)))

Только спать так рано у меня не получается, ложусь конечно к 22 часам, но пока смотрю какой-нибудь фильм уже дело ближе к 24 часам. Как то так у меня получается. И что самое обидное в выходные организм просыпается самое позднее в 7 часов