База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Кекс к чаю
Молочный коктейль ?
Спирулина+Хлорелла
Крабовый салат
Семена чиа
Коктейль
Йогуртный напиток
Салатик
Ладога колбаса говяжья
Картошечка тушёная
Творог
Салат свёкла + Фетакса и зелень.
Зелень свежая
Салат из китайской капусты.
Суфле Тирамиссо
Курица в микроволновке
Закуска
Багет молочный
Закуска овощная по Итальянски
Губернский хлеб
Студень
Свинина
Омлет
Салат из помидор
Пломбир КЛУБНИКА
Творог+Яйцо
Омлет с помидорами
Суп Мясной со звездочками
Творожныйомлет
Завтрак
Помидорки с яичком
Яйки+помидорки
Яйцо+творог9%
Яичница
Творог+яйцо
Каша
Cremelita
Салатик
Салат летний
Яичница с творогом
Салат
Паста Арахисовая
Запеканка-творж
Ветчина
Запеканка без муки
Тущенка
Каша с маслом
Каша овсянка с изюмом
Кремовый кефир
Крем-вишня
Брауни банановый
Брауни?
Томаты Черри
Салатик
Сыр с икрой
Салат мой
Сыр
Завтрак хачапури диетическая
Чудо с хлопьями
Овсяный блин
Кексик с сыром
Кекс быстый
Кекс в кружке на яйце
Брауни в микре))
Макарохи с фаршем и луком
творог Приволжский
Хлебные палочки с пряностями
Сгущёнка
П/П Брауни на сковороде
Мультизлаковая конфета
СЫР ВИОЛА ПЛАВЛЕНЫЙ
Омлет
Паста Cosmo Nut
Ленивый хачапури
Омлет творожный
Блин на ряженке
Кашка моя на воде
Ряженка Приволжская
Каша
Кашка
Кашка на воде без масла и сахара.
Суфле творожно-банановое
Суфле творожно-банановое
Творожное суфле
Волжское молоко творог
Каша овсяная на воде
Курица вареная
Лапша молочная
Яйца с помидорами омлет
Яичница с помидорами
Мелкий блин
Блин из 2х яиц ✌
Блинчик диетический на воде
ОвсяноБлин на воде на 3х яйцах.
имбирь маринованный
десерт из ряженки
овсяно-блин)
конфеты
кекс-шоколадный за 5 мин
десерт-смузи
хлеб на завтрак
сметана
овсяно-блин шоколадный
Рис с колбаской-луком и морковкой
блин+вода
суп быстро
суп(звёздочки)
картошка с морковкой
огурец помидор лук
десерт для стройнеющих))
щи со свининой зелёные
овсяноблинище
блинчик-овсяный50/50
блин-блинчик
блин на завтрак
гороховый суп-пюре
пюре гороховое
куриное бедро
ОКОРОЧОК
овсяноблинчик маленький
блин 2 порция
хлеб картофельный с сыром
Овсяно-блинчик на 1 яйце
со звёздочками и картофелем
Молоки лосося
овсяно блин диетический
ПУТАССУ
КАПУСТА С РИСОМ И ФАРШЕМ
овсяно блин
СЫР виолетте
СУП С ВЕРМИШЕЛЬЮ И ОКОРОЧКОМ +КАРТОШКА
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-11-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
89%
Алла
2025-11-03
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
94%
Элина
2025-11-01
Калорийность:
1365 кКал
Витамины и минералы:
94%
Интересные блоги
Страна дождей
08-11-2025
Дневник питания за 07.11.2025
Если кому-то интересно продолжение про мою знакому...
12
108
Aнна Лизa
09-11-2025
Ходила тут в поликлинику, а там рядом такое устрои...
Можно постоять, послушать и о душе подумать перед ...
10
92
Надежда
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день! Сон 6-30 Шаги 10 000 За день съела, ...
3
62
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
7
49
Новые рецепты
Мармелад Ягодный домашний
Автор
Татьяна
64.9
0.8
0.3
14
8
3
20
Блинчики с печенью
Автор
April
180.8
12.1
6.4
18.4
13
1
1
Пирог заливной с капустой
Автор
April
160.2
8
6.9
16.6
8
7
1