Евгений
04.01.2019 10:57
Дневник тренировок за 03.01.2019
День сегодня закончил пробежкой, при -3 и снежок, мне нравится 
Суперсет
|
йога
|
1 |
2 |
Итог |
Время |
15 |
15 |
|
|
ходьба (8 км/ч)
|
1 |
2 |
Итог |
Время |
20 |
20 |
бег (10 км/ч)
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
22 |
22 |
Результаты за день
Энергозатраты: 681 ккал
Время: 57 мин
3
2
Юрий Ski
04.01.2019 13:17
Ох как мне нравится по вечерам пробежаться!
Евгений
04.01.2019 13:50
Так же люблю вечерние пробежки и субботнюю утреннюю
Новые рецепты
Ржаной хлеб на кефире
166.9
5.9
1.3
32.5
5
Творожная запеканка с абрикосами и персиками
59
10.6
0.1
3.8
9
Помидор Юмурта
133.4
7.2
10.9
2.2
9
Интересные блоги
29-05-2025
Дневник питания за 28.05.2025
Всё хочу написать, как я провел, там есть интересн...
03-06-2025
Дневник питания за 02.06.2025
Тяжело даётся держать калораж до 1500кал во второй...
31-05-2025
Дневник питания за 31.05.2025
Всем бобра) сегодня у меня выходной. В 5 утра меня...
Лучшие рационы
