25.12.18 1 день АИП, вес 72,8 кг Мало того, что п...

25.12.18
1 день АИП, вес 72,8 кг
Мало того, что перехожу на Аип, решила перевести себя на 2 разовое питание, ну вернее сказать 2.5 разовое))))
Завтрак пропускаем, вместо него пьем много воды.
Обед в 11:00 - тушеная в мульварке белокачанная капуста на поджаренном луке, чесноке и имбире. Палангасиус запеченый в пароварке с солью и лимоном. ПРи подаче сбрызнула лимонным соком и маслом авокадо. Также добавила нарезанное авокады и зелень: лук и петрушка. Ну что сказать, это было божественно!!!!!
Приготовила сразу 4 порции, на завтра в том числе. Калорий в одной порции примерно 450.