Дневник питания за 22.07.2019

Возвращаюсь в очередной раз. Набрала обратно 6 кг. из 8 потерянных зимой. Ну, раз так случилось, значит ничего я не поняла и не осознала, значит внутренне я не готова меняться. Не к лету, а потому что хочу быть другой-стройной, здоровой. Это нужно осознать. Для меня сложность, как я понимаю, заключается ещё и в том, что я никогда не была стройной. То есть, мой мозг, наверное, не понимает, а на что именно я предлагаю ему поменять привычку есть что хочется и без ограничения.
Я разговаривала однажды с девушкой, которая очень следит за собой всю жизнь- правильное питание, спорт, ну и фигура соответствующая. Я ей сказала тогда, что в жизни так мало радостей. Для меня еда- одно из главных удовольствий. Она меня не поняла. Ответила, что когда смотрит на себя в зеркало, удовольствие, которое она получает от увиденного, невозможно сравнить от удовольствия от, например, пирожного. От пирожного она не удовольствие чувствует, а тяжесть в желудке. Вот разница между нашим мироощущением