| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
50
|
0.5 | 0.1 | 0 | 0 |
| Рисово-кукурузная лепешка |
100
|
170.9 | 7.1 | 7.4 | 18.2 |
| Сыр рикотта 7,9% жирности, из частично обезжиренного молока, м.д.ж. 31% в сух. в-ве |
67
|
92.5 | 7.6 | 5.3 | 3.4 |
| Смородина черная |
40
|
17.6 | 0.4 | 0.2 | 2.9 |
| Икра горбуши зернистая, соленая |
13
|
29.9 | 4 | 1.5 | 0.1 |
| Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
50
|
30 | 1.5 | 1.6 | 2.4 |
| Итого | 820 | 341 | 20 | 16 | 27 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хурма |
200
|
134 | 1 | 0.8 | 30.6 |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 400 | 134 | 1 | 0 | 30 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гороховая каша с говядиной. |
300
|
264.6 | 21.3 | 7.2 | 28.5 |
| Отруби ржаные |
10
|
27 | 1.3 | 0.2 | 4 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
50
|
0.5 | 0.1 | 0 | 0 |
| Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
50
|
30 | 1.5 | 1.6 | 2.4 |
| Сахар песок |
8
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
| Итого | 418 | 354 | 24 | 9 | 42 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
104
|
11.4 | 0.7 | 0.1 | 2 |
| Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
65
|
9.1 | 0.4 | 0 | 2.5 |
| Сельдерей (Мытьё, нарезка) |
46
|
6 | 0.4 | 0 | 1 |
| Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка) |
36
|
9.7 | 0.5 | 0 | 1.9 |
| Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта) |
44
|
102.1 | 2.5 | 0.5 | 21.7 |
| Авокадо |
42
|
67.2 | 0.8 | 6.2 | 0.8 |
| Витамины группы В |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Итого | 638 | 208 | 5 | 6 | 30 |
| Итого за день | 2276 | 1037 | 51 | 32 | 131 |
И хватит
пугать Новый Год своими кислыми минами! Ведь как встретишь
Новый Год, так его и проведешь. Эта примета работает,
проверено. Так что хватит киснуть и ныть! Швабры в руки - и
за генеральную уборку к празднику (заодно еще похудеете),
ноги в сапоги - и в поход по магазинам за подарками милым близким и
себе, любимой! А в канун НГ - на кухню, сделать немножко (чтобы не
объесться) самой своей любимой еды. А потом под
волшебной елкой, наряженной собственными руками, можно выпить
шампанского под куранты и загадать хорошее желание. Сбудется, вот
увидите!
У меня эта
мысль только в этом году появилась. Дочь выросла, уехала далеко. Да
и дело не в ней). Таких как в детстве ощущений нет конечно.