Дневник тренировок за 12.05.2025

Вышла на работу. Пошла ходить. Наконец-то. Моя довольна.

Ходьба (дистанция/время)

	1	Итог
Дистанция
Количество шагов	8200	8200
Время
Вес отягощения
Перепад высот	70	70

Мытье полов

	1	Итог
Время	30	30
Расход калорий

Результаты за день

Энергозатраты: 455 ккал

Количество шагов: 8200

Время: 30 мин

Перепад высот: 70 м

ната М 13.05.2025 01:10

Как же мне надо заставить себя ходить!!!!

ольга Ос 13.05.2025 10:59

ната М, Не надо себя заставлять. Надо вспомнить как это приятно гулять. Как в детстве, ходить и разглядывать окна домов, распускающиеся почки. Цветы в чужих палисадниках