Дневник питания за 23.02.2019

Были гости. Много разного и вкусного. Ладно не беда. И не такое переживали

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Апельсин	200	86	1.8	0.4	16.2
Вода	1500	0	0	0	0
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла)	100	174.6	14.6	12.6	0.8
Зеленый Горошек (Замороженный) [Каждый День]	50	27.5	2.5	0.1	4
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве	10	39.2	3.6	2.5	0.3
Кекс кондитерский	30	82.9	1.9	4.1	10.3
Итого	1890	410	24	19	31

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пицца Колбаски и Перчик [Додо Пицца]	400	748	33.6	31.6	82
морковь по корейски	150	78	22.5	3	10.5
Курица жареная, по 2-16	70	190.4	16.3	13.9	0.1
Перец сладкий красный	70	18.9	0.9	0.1	3.7
Огурец парниковый	70	7.7	0.5	0.1	1.3
Помидор (томат), парниковый	100	14	0.6	0	3.8
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве	50	196	17.9	12.5	1.6
Апельсин	300	129	2.7	0.6	24.3
Фасоль в Томатном Соусе [Хайнц]	300	237	14.1	0.6	38.7
Хлеб ржаной из обдирной муки	45	88.7	2.7	0.5	18
Бекон	27	106.1	3.7	10	0
Квас хлебный	600	162	1.2	0	31.2
Итого	2182	1975	116	72	215
Итого за день	4072	2386	141	92	246

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.