Дневник питания за 01.09.2019

Ну прям как обо мне сказано... LOL
"Деградация женской мечты:
«Уже не жду, что похудею, надеюсь, что не разнесёт»"
А, блин, разносит... И когда уже этот отпуск закончится?? :D

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	400	4	0.5	0.1	0
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	30	16.2	0.9	0.8	1.4
Мед пчелиный	10	32.8	0.1	0	8
Блинчики-полуфабрикат (оболочка)	124	189.7	7.9	6	28
Фарш творожный (для блинчиков)	62	114.6	10.2	5.2	7.1
Квас хлебный	300	81	0.6	0	15.6
Итого	1426	438	20	12	60

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	400	4	0.5	0.1	0
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	30	16.2	0.9	0.8	1.4
Мед пчелиный	5	16.4	0	0	4
Борщ по-вегетариански	600	208.2	3	16.2	13.2
Хлеб белый	60	159.6	5.3	2	28
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве	20	78.4	7.2	5	0.6
Печенье, шоколадное, промышленного изготовления	40	162	1.9	6.5	24.7
Итого	1655	644	18	30	72

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	400	4	0.5	0.1	0
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	30	16.2	0.9	0.8	1.4
Мед пчелиный	5	16.4	0	0	4
Картофель жареный брусочками по 1-230	100	192	2.8	9.6	23.5
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	30	109.2	7	8.9	0
Хлеб белый	20	53.2	1.8	0.7	9.3
Печенье, шоколадное, промышленного изготовления	40	162	1.9	6.5	24.7
Итого	1125	553	14	26	63
Итого за день	4206	1636	53	69	195

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Клубничка 02.09.2019 05:12

Как я тебя понимаю!

Анка-пулеметчица 02.09.2019 11:00

Вероничка-клубничка, ага... Подруги по несчастью С улыбкой

С новым вас учебным годом! Всех отправила сегодня? Чет в Украине линейки поотменяли...

Апполосская пушишка 02.09.2019 12:05

Аня, давай, бери себя в руки. Ты большая умняша, что дошла до поставленной цели...но а дальше—то что? Снова толстеть? Потому что уже похудела—уже молодец? Не,так не пойдет, хош волшебного пенделя?)) С улыбкой

Анка-пулеметчица 02.09.2019 13:34

Мира, мне волшебный пендель муж через 3 дня даст! Я наконец-то возвращаюсь домой после длительного отпуска у мамы. Надеюсь, мозг мой меня не покинул, и я перейду на нормальное питание сразу по возвращению. А если бесы меня одолеют, то буду призывать ко всем шаманам этого сайта, дабы их изгнать! Если серьезно, то конечно же расстроена набором веса, но это планировалось. Вернее, предполагалось. Мама моя уж очень вкусно готовит... И это же мама! Как ей откажешь? С улыбкой

А я готовлю весьма "так себе", поэтому и отказываться не сложно Лопну от смеха!

В обшем, "но пасаран"! С пятницы на ПП. Надеюсь, ты тоже почаще будешь в гости заходить, а то только пендели и выписываешь раз в месяц Лопну от смеха!

Как у тебя вообще дела? Ты скоро домой возвращаешься?

Апполосская пушишка 02.09.2019 14:35

Анка-пулеметчица,
"то буду призывать ко всем шаманам этого сайта, дабы их изгнать!"
Чую,намечаются танцы с бубнами Широкая улыбка