Анка-пулеметчица

04.08.2019 00:02

Дневник питания за 03.08.2019

Вот почему когда похудеешь никто не скажет, что похорошела. У всех сочувствующий вид и сострадательным тоном «ЗАБОЛЕЛА?» на фразу «нет, просто здоровый образ жизни, не пью, не курю, занимаюсь спортом» у всех на лице только одно «точно заболела»...

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	30	16.2	0.9	0.8	1.4
Мед пчелиный	5	16.4	0	0	4
Отвар из шиповника	100	18.8	0.3	0.1	4.4
Яйцо куриное (Запекание)	53	77.7	6.5	5.6	0.4
Кефир 1% жирности	41	16.4	1.2	0.4	1.6
Овсяная мука	10	36.9	1.3	0.7	6.5
Семена льна	10	53.4	1.8	4.2	0.2
Пшеничные отруби	10	16.5	1.6	0.4	1.7
Мой творог 12%	70	204.2	12.2	8.3	18.8
Курага (абрикосы сушеные без косточки)	19	44.1	1	0.1	9.7
Итого	1048	502	27	20	48

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	400	4	0.5	0.1	0
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	30	16.2	0.9	0.8	1.4
Борщ с капустой и картофелем	300	184.8	11.4	8.7	16.2
Пшеничный хлеб с отрубями	26	64.5	2.3	0.9	11.4
Котлеты, курица, по 2-20	98	217.6	17.8	10.2	13.5
Мамина кабачковая икра	157	181.3	2.4	13	13.2
Итого	1511	668	35	33	55

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	30	16.2	0.9	0.8	1.4
Мед пчелиный	5	16.4	0	0	4
Мамина фаршированная скумбрия	100	226.9	13.1	17.4	4.3
Пшеничный хлеб с отрубями	50	124	4.4	1.7	21.9
Итого	885	385	18	19	31
Итого за день	3444	1556	80	74	136

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Yanito 04.08.2019 01:18

не пью, не курю, занимаюсь спортом

- А как ты расслабляешься?
- А я не напрягаюсь! (С)
Простите Смущаюсь

анекдот вспомнился Хихикаю

Я бы Вам сказала, что Вы вау как похорошели Дарю цветочек

Крутышка Cat 04.08.2019 03:07

точно! Этот сочувствующий вид .. Лопну от смеха!

Юлия (попытка №2) 04.08.2019 06:26

Анечка, ну если сочувствуют с сожалением, то точно выглядишь лучше сочувствующих Хорошо

Клубничка 04.08.2019 06:50

у меня и то что похудела заметили только с 10 потерянных кг, до этого никто не замечал... а так хотелось... Лопну от смеха!

Пусть бы хоть что нить спросили ...

Лина 04.08.2019 19:17

Не парьтесь, завидуют С улыбкой

Елена 04.08.2019 19:47

Не всегда,мне так никто не говорил,наоборот комплименты и приятные слова.Некоторые ничего,типа не заметили изменений.Но конечно же есть завистники,однозначно))

Оксана 04.08.2019 19:48

в последнее время - заболела ?- самочастозадаваемый вопрос у меня,

Сергей Иванов 05.08.2019 10:04

Зависть. Просто зависть.

Наталья Созинова 05.08.2019 10:53

В точку))) Встретила на днях бывшую коллегу. Пол года не виделись. Говорит- Наташа ты похудела сильно. Я говорю- ну да. А почему похудела? Питание ограничила. А зачем? Ну что за вопрос, может потому что центнер весила)

Анка-пулеметчица 05.08.2019 14:33

Yanito, вот это правильная реакция! А люди, как правило, вон как переживают Лопну от смеха!

Yanito 05.08.2019 14:46

Анка-пулеметчица, так эта... как бы это помягче сказать Надо подумать

это у них проблемы, а не у того кто приближается к своему идеальному весу (анарексички не в счёт) Сумашествие

Анка-пулеметчица 05.08.2019 14:48

Вероничка-клубничка, ну, у меня до 10 кг потерянного веса похудение замечали с вопросом: "что за диета??". А сюда приехала с почти 20ю сброшенными... Разница очень большая... А люди меня в процессе похудения не видели. Вот и запереживали Лопну от смеха!

А у тебя очень видно по фоткам. Не знаю, как можно не видеть разницу Поцеловали

Yanito 05.08.2019 14:50

Анка-пулеметчица, Вы им говорите что питомца нового завели - ленточного червя Хихикаю

так зло шутила одна моя знакомая, когда за неё аналогичным образом переживали Сумашествие

Анка-пулеметчица 05.08.2019 19:48

Наталья Созинова, Лопну от смеха!

Анка-пулеметчица 05.08.2019 20:36

Yanito,

Yanito 05.08.2019 23:17

Анка-пулеметчица, Дарю цветочек

Еленка 06.08.2019 00:37

У всех людей разные представления о красоте и здоровом образе жизни. Те кто сочувственно спрашивают о том, что не заболели ли вы, завидуют неприкрыто. Помню, я скинула 8 кг за месяц, так на работе начальница замучила "как ты плохо выглядишь". Но я верю отражению в зеркале, а не завистливым людям.

Клубничка 06.08.2019 07:22

Анка-пулеметчица, спасибо нет заметили разницу но только когда на 10 кг похудела, до этого все молчали Широкая улыбка

Ирина 06.08.2019 09:53

На такие вопросы всегда хочется ответить: "Завидуйте молча!"

Natalia 06.08.2019 09:58

Точно!! когда тебя прет, то у всех сразу фраза - ты поправилась..а как схуднешь, так - ты заболела? )))) вот точно приточно. Послала фотку подруге, а она в ответ - у тебя все в порядке? ))))

Анка-пулеметчица 07.08.2019 09:01

Елена, вот это да! Я вообще не понимаю людей, которые говорят плохо про внешность кого-то, даже если это правда... Невоспитанность высшей степени! А если ещё и от зависти, чтоб больно кому-то сделать, так человек ещё и свой дурной нрав показывает.

Анка-пулеметчица 07.08.2019 09:04

Natalia,

У меня близкие хорошо реагируют. А вот "соседи" по-разному Широкая улыбка