Дневник питания за 26.06.2019

Сегодня полный бардак в рационе. Из еды один фастфуд, ибо некогда было что-то готовить. Ели, что придется :)

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта	24	56.4	1.8	0.2	11.8
Мой клубничный джем	26	45.9	0.2	0.1	10.7
Итого	550	102	2	0	22

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Бутерброд из жареного мяса	250	668.5	23.5	62.5	3
Напитки газированные на эссенциях («Кока-кола», «Пепси-кола»)	330	125.4	0	0	28.7
Вода	500	0	0	0	0
Итого	1080	793	23	62	31

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Фаст-фуд, пицца с паперони, на стандартном корже, 14 дюймов	200	564	23.5	23.8	59.4
Вода	500	0	0	0	0
Итого	700	564	23	23	59
Итого за день	2330	1460	49	86	113

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Сергей Иванов 27.06.2019 01:54

Два фастфуда, если точнее Широкая улыбка

Анка-пулеметчица 27.06.2019 03:04

Сергей Иванов, я обобщила Лопну от смеха!