Анка-пулеметчица

23.06.2019 02:10

Дневник питания за 22.06.2019

Муж звонит домой жене:
— Что делаешь?
— Блины ем… с вареньем…
— Ты ж вроде на диете была?
— А я их чаем для похудения запиваю!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное	50	22.5	1.5	0.8	2.4
Яйцо куриное (Запекание)	52	76.2	6.3	5.5	0.4
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное (Запекание)	41	17.1	1.2	0.6	1.8
Семена льна	20	106.8	3.7	8.4	0.3
Какао-порошок	10	28.9	2.4	1.5	1
Мой творог 9%	100	238.4	14.9	9.1	22.8
Изюм, золотистый, без косточек	15	45.2	0.5	0	11.5
Итого	988	537	30	25	40

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1000	0	0	0	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Тростниковый нерафинированный сахар Мусковадо (Mascavo)	5	19.3	0	0	4.7
Слива (садовая)	56	27.4	0.4	0.2	5.4
Итого	1261	48	0	0	10

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Хлеб из цельного зерна	66	166.3	8.2	2.3	24.2
Мое оливье	300	408.3	14.1	28.5	21.6
Мороженое пломбир ореховый	100	259	5.2	18	19.9
Орехи, смесь без арахиса, жареные в масле, слабосолёные	10	60.7	1.8	5	1.8
Итого	976	894	29	53	67
Итого за день	3225	1480	60	79	117

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Лина 23.06.2019 08:03

- Купила чай для похудения.
- Ну и как?
- Да ничего так, с тортом сойдёт.

Анка-пулеметчица 23.06.2019 10:30

Лина,

Задумчивая 23.06.2019 10:56

моя тема

undefined (ИМТ 32.2) 23.06.2019 11:26

Лина, Ещё бы торт для похудения купить С улыбкой

Лина 23.06.2019 13:27

undefined, да, было бы неплохо, совсем неплохо С улыбкой

Иван Дипломат 23.06.2019 13:35

Да, хотелось бы так скидывать съедая пиццу большую, например, и запивать готов с чаем для похудения, лижбы пошло хорошо на сброс веса С улыбкой

))

Тори 23.06.2019 13:37

undefined, о, это такая сейчас модная тема - ПП-десерты! Смотришь на эти тортики, пирожные, а особенно на их цену и понимаешь - не так я хочу похудеть, как они стоят Хихикаю

Клубничка 23.06.2019 15:07

Ваня Дипломат, пургеном сдобрить и будет сброс не только веса... Лопну от смеха!

Сергей Иванов 23.06.2019 21:46

Вероничка-клубничка, ага С улыбкой

А потом организм наберет воды после обезвоживания С улыбкой

И + 5 кг!!! С улыбкой

Vika Viktor 23.06.2019 21:51

Лина,

Лина 23.06.2019 22:34

Vika Viktor, С улыбкой

Я его когда-то пила, это точно С улыбкой

Анка-пулеметчица 24.06.2019 00:46

Тори,

А я пытаюсь сама научиться такие делать... Но чет дети не в восторге Лопну от смеха!

Анастасия М 24.06.2019 02:15

Анка-пулеметчица, Ага, попробовала морковный торт сделать, получилось не очень, старший посмотрел с подозрением, обкусал сметанку и убежал, а я так надеялась, что ему понравится, он овощи совсем не любит, младшая совсем не стала есть Лопну от смеха!

Нашему папе было деваться некуда, но судя по лицу Лопну от смеха!

Клубничка 24.06.2019 08:46

Сергей Иванов, Сергей это шутка была Лопну от смеха!

Сергей Иванов 24.06.2019 08:52

Вероничка-клубничка, дааааа?! Правдааааа???!!! Широкая улыбка

A.l.p.a.c.a 24.06.2019 09:31

Тори, съешь такой тортик и денег на остальную еду не хватит) всё логично)

Анка-пулеметчица 24.06.2019 11:32

Анастасия М, Лопну от смеха!

Если еще учесть, что калорийность этих ПП-десертов очень мало отличается от оригинальный неполезных братьев... А съесть их хочется гораздо больше по объему (полезные ж!!), то постепенно понимаешь, что лучше обычный тортик схомячить, НО в дозволенном количестве. Хоть вкусно Лопну от смеха!

Vika Viktor 24.06.2019 13:19

Лина,