Дневник питания за 31.05.2019

Я тоже сегодня в рядах постящихся. Весь вечер бегала по магазинам и толком не поужинала. В итоге даже нормы не набрала.

Ирина Фея, да, бывает. Не люблю не добирать, покуда боюсь "нагулять" аппетит на следующий день. Но иногда, думаю, можно

Постящихся? Или недоедающих?

Сергей Иванов, судя по всему, и тех, и тех

Отболела？ а я только только за тобой, тоже раньше...в этот раз...:скучаю:
71.5кг молодец.

Вероника, вишь как, я тебя за собой подтянула Вообще, говорят, когда женщины живут вместе, у них цикл совпадать начинает. Видать, ежедневное общение приравнивается А с весом спасибо! Появляется азарт ниже 70ти спуститься! Честно говоря, не думала в начале пути, что так далеко зайду...

Anna Gherib, про цикл повеселила....не обращала внимания на данный факт но у нас уже три женщины живут вместе (я и мои старшенькие), пока цикл не совпадает .
Акак далеко тебе можно худеть чтоб не до истощения？ какой идеальный вес？

Вероника, ой, какой-то совсем маленький идеальный вес мне программа рассчитала при типе телосложения - 56 с копейками. Я даже в юные годы столько не весила. Дохудела лет в 20-21 до 59 и осталась без КД. Норму МЗР дает от 53 до 60 с копейками. До 65 я уже однозначно худеть буду,покуда в 71 еще ого-го сколько жира оказывается... А там видно будет! Ты, помню, до 60ти хочешь? А что тебе програ в идеальный вес ставит?

Anna Gherib, не может быть, скорее всего потому что тип фигуры ты написала тонкокостный, как пальцы на запястье у тебя сходятся？
Идеальный 57.5 но тип фигуры нормокостный я помню ты меняла тип фигуры, дело в том что он не меняется.
Еще возможно пальцы у тебя ддинные, у меня кисть к примеру тонкая но пальцы короткие, так что возможно мой идеальный вес меньше.

просто масса тела это еще не показатель идеала. важно еще и % жира в теле. Мышцы тяжелее жира, следовательно при одних и тех же объемах человек с низким содержанием жира будет весить больше человека с приличным кол-вом жирка. А на отсутствие КД влияет как раз не масса тела, а % жирка. Ну и скорость похудения, а так же его способ. Для определения типа сложения только запястье мерить бесполезно. У меня вот оно тонкое. Не пропорционально тонкое. а грудная клетка как у пловца. И плечи тоже очень приличные. Так что тонкокостной меня точно не назовешь

Вероника, не, пальцы не длинные. При обхвате запястья большой палец полностью перекрывает ноготь среднего. Я знала, что тонкокостная, всегда такой была. По началу писала, что нормокостная, покуда пальцы в упор соединялись из-за жира на руках. Сейчас его мало. Руки становятся на "мои" похожи А вообще, по поводу идеального веса, мне кажется, это для молодых девушек. С возрастом идеал должен меняться, иначе как-то сухо выйдет... Мне женщины за 50 всегда нравились сочные. Не толстые! А именно немного полноватые. Когда женщина в этом возрасте "в идеальном весе"... На мой взгяд старее выглядит. Я не говорю, конечно, о звездах телеэкрана.. Там подтяжки, профессионалтные тренеры и косметологи. Там все иначе

Anna Gherib, согласна целиком и полностью.