Дневник питания за 05.05.2019

Вы уже так делали?

Поделитесь впечатлениями. И успехами. 

Мила, соблюдала ли пост? Да, лет 10 уже.

Алюська, первый год сложно. Потом привыкаешь Я никогда не соблюдала пост с целью похудеть. В этом году подсчет калорий наложился. Пока не знаю, как справлюсь

Ого！
Расскажи поподробнеее...
Целый день не ешь , только вечером？
И воды тоже не пьешь？
А что едите？
И почему нельзя взвешивать？

Вероника, ага, целый день от рассвета до заката ничего, кроме собственной слюны в желудок попадать не должно. Вообще, многие люди едят 2-3 раза за вечерне-ночное время. Ужинают, как солнышко сядет, потом через пару часов перекусывают и идут спать. Потом просыпаются ночью за час до восхода солнца и завтракают. Час бодрствуют и опять идут спать на пару часов. Идут спать, покуда живем в городе... Люди с хозяйством всегда так рано встают покормить скотину, коровку подоить... И, естественно, спать уже не ложатся. Так вот свекровь с сестрой мужа на этот завтрак встают... А мы с мужем лентяи Нам легче не поесть, чем не поспать. Весь Рамадан готовятся, как правило, сугубо традиционные тунисские блюда. Я в них не сильна, так что в этом вопросе свекровь взяла борозды правления в свои руки и готовит на всю семью. Ужинаем все вместе у нее. Поэтому и просчитать ничего не могу. И блюд то таких в нашем МЗР'овском списке не найду... Что внутри блюда как правило знаю... Но в каких пропорциях? Ну и когда класть себе еду буду, не могу все через весы... За общим то семейным столом.... Некрасиво, мне кажется... Вот и получается, что все на глаз будет. Смогу взвешивать только перекус вечерний дома Пока не знаю, что это будет. Обычно фрукты, или бутер с ореховой пастой, или круасан, или какая-то тунисская сладость. Сегодня не знаю, что будем есть Может просто вырублюсь после ужина... Такое тоже бывает часто

Anna Gherib, и сколько такой пост , 40 дней？

Вероника, нет, 29-30. Исламский календарь по лунному идет. Вчера было новолуние, значит начался новый месяц. Называется Рамадан. Закончится, как только на небе появится новая луна

Спасибо! Да примет Аллах ваш пост! Постилась до проблем с печенью.. Теперь даю закят, деньгами нуждающимся...

Спасибо. Хоть буду знать про Рамадан

А когда кончается? Я видите ли в Турцию собралась. Но точно не поститься!

Å Å, спасибо! Бог принимает разные наши старания, главное, чтоб от чистого сердца А с печенью, что-то хроническое?

Natali88, если есть вопросы, спрашивайте

Анжела, заканчивается через месяц, в первых числах июня, 3го-4го. Планируйте поездку после этого

А я в Египте буду под конец Рамадана. Знакомые как слышат это, предостерегают, что местные в это время не очень хорошо относятся к приезжим, не держащим пост, особенно радикально настроенные. Понятно, что на территории отеля все спокойно, но насколько безопасно в старых городах, например? Ситуация в странах примерно одинаковая с вашей 

Anna Gherib, спасибо за ответы.

Anna Gherib, я уже на 14 мая напланировала. А в июне я не езжу - во время детских каникул у нас и в городе хорошо.

Anna Gherib, Да))) цешка у меня хроническая)))

Å Å, сочувствую

Anna Gherib, да всё норм, главное не заморачиваться, но и не чудить)))

Lexie, присоединяюсь.Ограничения только на время приема пищи или на какие-то продукты тоже? И с какого возраста дети к этому присоединяются.Ведь целый день не пить все же тяжко.Еда еще ладно.

Анжела, предупрежден — значит вооружен

Affee, не особо. Тунис - достаточно либеральная страна. Египет - консервативен. Посоветовать вам ничего не могу, в Египте не была. В Тунис можно спокойно ехать. Единственное, во время Рамадана многое закрывается. Большинство общепитов не работает. Во время ужина вообще все закрыто. Это я к чему? К тому, что все равно отдых будет отличаться от нерамадановского. Конечно, на территории гостиниц все работает! Но с экскурсиями, возможно, могут быть перебои.

Lexie, Юлия 77, девоньки, мусульмане не едят свинину и не пьют алкоголь по жизни. Больше никаких ограничений. Все, что можно в остальные месяцы года, можно и в Рамадан. Т.е., едим все, кроме свинины, пьем все, кроме алкоголя. По поводу возраста. Дети начинают соблюдать пост с момента половой зрелости. Они с детства растут в этой культуре и впитывают отношение родителей к этому месяцу. Как правило, дети достаточно рано начинают просить поститься, но родители, конечно же, не разрешают Иногда ребенку разрешают пропустить перекус, например, говоря, что он уже в какой-то мере как взрослый постился Но есть и такие дети, которые к посту относятся, как к наказанию. Опять же, все зависит от настроя в семье. Хочу добавить, что можно не поститься больным, старым, детям, женщинам в период КД и людям в дороге (имеется в виду длительное путешествие, постоянное пребывание в дороге).