| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
250
|
135 | 7.2 | 6.3 | 12 |
| Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
50
|
173.2 | 6.1 | 3.1 | 30.3 |
| Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
| Сахар, коричневый |
7
|
26.6 | 0 | 0 | 6.9 |
| Яйцо куриное (Варка вкрутую) |
106
|
166.4 | 13.5 | 12.2 | 0.7 |
| Сыр эдам, м.д.ж. 48% в сух. в-ве |
20
|
71.4 | 5 | 5.7 | 0.3 |
| Хлеб из цельного зерна |
30
|
75.6 | 3.7 | 1.1 | 11 |
| Итого | 1168 | 670 | 35 | 28 | 66 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
40
|
21.6 | 1.2 | 1 | 1.9 |
| Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
| Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
| Индейка, грудка, только мясо |
100
|
114 | 23.7 | 1.5 | 0.1 |
| Цветная капуста (Пассерование) |
198
|
56.8 | 4.9 | 0.5 | 7.9 |
| Кабачок (Пассерование) |
157
|
35.7 | 0.9 | 0.4 | 6.9 |
| Вегетарианский плов |
150
|
147.6 | 3 | 3.9 | 24.3 |
| Итого | 1355 | 439 | 33 | 12 | 45 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
40
|
21.6 | 1.2 | 1 | 1.9 |
| Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
| Вешенки в сметанном соусе |
100
|
193.5 | 3.6 | 17.2 | 5.8 |
| Огурец парниковый |
181
|
19.9 | 1.3 | 0.2 | 3.4 |
| Козлятина, запеченная |
50
|
71.5 | 13.6 | 1.5 | 0 |
| Булгур, приготовленный |
100
|
83 | 3.1 | 0.2 | 14.1 |
| Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
| Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1182 | 452 | 22 | 25 | 29 |
| Итого за день | 3705 | 1562 | 92 | 65 | 140 |
Но это не отменяет их полезности и съедобности. Для меня тоже стало
открытием, что алоэ можно "есть". Однако это говорит лишь о том,
что я мало знаю народных рецептов. В любом случае, со всем
уважением не думаю, что вы вправе указывать кому что есть... Еще и
в таком тоне. Здесь все взрослые люди, которые свой набор продуктов
выбрать в состоянии сами.
Но везде пишут,
что они идентичны по своим свойствам.
Вот, кстати,
вычитала, что родина алоэ - Северная Африка. Так что ему здесь
комфортно
Значит я
правильно предполагала. Вот один вариант меня заинтересовал -
настрять на алоэ мед! Это я попробую! Думаю, вкус меда все равно
должен алоэ перебить. А потом столовую ложечку лимонного
сока+столовую ложку этой медово-алоэвой настойки на стакан воды с
утра! Планирую след.осенью ближе к зиме так простимулировать
иммунитет. С детьми работаю... Далеко не все знают, что при
разговоре лицом к лицу при кашле или чихании нужно ротик
прикрывать... Кто меня только зимой не окрапляет своими бактериями
просто не все
городские жители это могут найти, аптека ближе)))