Спасибо всем за поддержку, в виде комментариев к м...

К сожалению, все так! Но мучить себя - это ужасно. Я наконец-то ушла от этих мучений и радуюсь вкусному питания на кето. Может и Вам поопробовать, чтобы не страдать? А может это как раз Ваше?

Татьяна, я была на кето питании, калории 1700, белка 20%, жира 75 и углей 5. Мне очень нравилось, полная сытость, отсутствие тяги к сладкому, даже радовалась когда муж почуял запах ацетона )) а бронекофе, я его всем сердцем полюбила, а вот печени моей это всё не понравилось, ровно через два месяца я реально её почуяла, хотя до этого проблем с ней не было))

Я-ночка, У меня не было запаха ацетона. И с печенью ,вроде,пока все нормально. Вообще, при кето не должно быть проблем с печенью, если все правильно....Я,конечно, не доктор...Но постоянно консультируюсь во врачебной группе на Фейсбуке...Там поднимали такой вопрос...я не очень вчитывалась, но писали, что это от неверного входа в кето(особенно, если пили растительное масло на тощак, чтобы быстрее войти,как иногда рекомендуют знатоки. Растительное масло, кроме кокосового и хорошего оливкового и авокадо - вообще советуют исключить из употребления). Можно, конечно ,задать вопрос, поинтересоваться? У меня 20января будет 2месяца. Сейчас, после праздников, вес приостановился, но... удивительно, теперь объемы уменьшаются.Уже примерно по 3см и в талии и в бедрах(а всего-то, -5кг) .... Так что, я не подгоняю события. Пусть организм постепенно уменьшает жировые прослойки, чтобы не обвисло все,как тряпочка. Все таки 58 лет, а не 20! Всему свое время! А вес однозначно будет уходить. Я прямо чувствую, что пузо втягивается. Никакого вздутия, чувства переедания и одновременно ...чего бы съесть! Никакого заглядывания в холодильник! Я давно не чувствовала такого спокойствия и подъема настроения одновременно! и ...уверенности, что точно сброшу 20кг без мук и страданий! Если ничего не произойдет, меня теперь никакая сила не свернет с этого пути!

Татьяна, да организм у всех разный, реакции тоже разные, хорошо что вам эта диета подходит, масло, кроме сливочного, я вообще ни какое не употребляла, жарила всё на беконе. За два месяца у меня ушло три кг и по два см в теле, но эти три кг ушли практически в первые три недели, а потом вес стоял))

Я-ночка, у меня после нового года, тоже встал, но зато объемы уменьшаются!Правда, я грешна, в последнее время перебираю и калорийность и жиры. Надо вписываться в 10% дефицит!А то, расслабилась!

Татьяна, удачи вам в достижениях своих целей))

Я-ночка, моя цель- 60кг.Значит -17кг еще!Но, я  так уверена в успехе, что вчера заказала сарафанчик летний 46 р-ра!

Татьяна, жду летних фото в новом сарафане

Я-ночка, А я токак жду. Сейчас то- не совсем здорово, 5кг не очень заметно, но в платье влезла -уже хорошо. А то в прошлый Новый Год пришлось в спортивном костюме отмечать! А 2я вотка  - это май 2017 (я тогда сбросила до 62кг). Есть разница? Вот так хочу!

Не попробуешь, не узнаешь 
Татьяна, какой вес программа считает  для вас идеальным?
Думаю, что если выяснится, что худеть не надо было, набрать обратно не проблема.
Я, как ни странно, когда похудела до состояния, как у вас сейчас (на первом фото), была очень собой довольна. Но просто очень.
А потом стала худеть дальше и усомнилась.
А сейчас еще минус 5 кг  от тех сомнений (примерно как на втором фото) и снова очень довольна. 
Но упорно иду дальше

Мария Ким, Мне насчитала 58. Но на втором фото-62, я и этому буду рада!

Мария Ким, Нет предела СОВЕРШЕНСТВУ!

Татьяна, я резко набрала до 79,5, и никак не могла сбросить. Поэтому рада была и 70ти. Но поняла, что мне нужен вес, при котором не страшно будет пару кило набрать.
Поэтому упорно иду к рекомендованным программой 65,2, а затем хочу до 64 похудеть и на поддержание

Татьяна, я верю в свое чувство меры

Мария Ким, а я к 62буду стремиться! Удачи!

Татьяна, на обоих фото вы просто красавица, а на втором ещё и молоденькая красавица, уверена у вас всё получится , будем друг друга поддерживать и всё у нас получится))

Я-ночка, Да, полнота всегда добавляет возраст, да и чувствуешь себя закомплексовано!

Татьяна, а какой у Вас стартовый вес?

Lanana, стартовый на когда? в октябре 2016- 74,8, через пол года сбросила 12кг, в следующие пол года (на антидепрессантах +18) В похудательных муках к сентябрю набрала еще+4. Руки уже совсем опустились, дипрессия непроходяящая! И тут, в ноябре, Елена Дружинина со своим пробным КЕТО дневником! Ну, и ....зарасти оно все! На момент начала кето было 82,2. Сейчас 77,2. Вес встал после нового года. До этого, каждую неделю было -1кг. Ну, ничего-ничего, объемы-то уменьшаются! Ну и вес тоже пойдет!Я же сарафан заказала на 2 размера меньше и штанов у меня красивых пара 38 размера....

Татьяна, да, если объемы уменьшаются, процесс идет. Все ок!Я тоже себе покупала штаны в первое свое похудение, которые на мне не сходились см на 5, сейчас сошлись. Так приятно. А вес тоже стоит. пока. объемы уменьшаются.

Lanana,

Татьяна, так бы и сказали "Уйди, старуха, я в печали"
Я целенаправленно расспрашивала "возвращенцев", многие из бросивших посередине "и так сойдет" возвращаются к прежнему весу. А те, кто до идеала до худел, набирают немного 5-7 кг и приходят их скинуть, либо периодически возвращаются к подсчетам на поддержании при +/- 2 кг.
Но дело хозяйское, стремитесь к 62, удачи

Мария Ким, я и не бросала. Вначале здесь сбросила, затем(по той же системе питания ) набрала, потом застряла надолго и всерьез - без результатов, так что сейчас, сброшенные 5кг - просто праздник!