Я-ночка

Блог Кулинарная книга База продуктов

Я-ночка

07.01.2019 18:53

Дневник тренировок за 07.01.2019

Впервые в этом году хоть какие-то активные движения, начала дома со степом, закончила прогулкой на свежем воздухе , хорошо когда ещё компания приятная тебя поддерживает ( муж и собака))

Первая тренировка

ходьба (8 км/ч)

	1	2	Итог
Время	120		120

Результаты за день

Энергозатраты: 527 ккал

Время: 120 мин

1

Новые рецепты

Котлеты из телятины с сыром Шольбрун

Автор InnaLandina

Пюре из желтой репы

Автор InnaLandina

Паэлья с креветками

Автор Еленка

Лучшие рационы

Калорийность: 1351 кКал

Витамины и минералы: 96%

Калорийность: 1342 кКал

Витамины и минералы: 94%

Калорийность: 1430 кКал

Витамины и минералы: 96%

Интересные блоги