Jes123
08.01.2019 19:53
Год только начался, а некоторые коллеги уже успели...
Год только начался, а некоторые коллеги уже успели
поправиться.
Рекорд в нашем коллективе среди мужчин у водителя "+ 6 кг 400 гр"; среди женщин результаты более скромные - максимальная прибавка в весе "+2 кг 600 гр" у главбуха.
Теперь все стонут и тебуют мою "секретную диету".
Посоветовала им МЗР показала как и что работает, как считать, куда вносить, что взвешивать надо каждый прием пищи и даже зажоры записывать предельно правдиво. Не понравилась им эта идея. Говорят, что муторно и долго.
Ну что ж - каждому своё.
Я пока "осознанно интуитивно" питаюсь (хотя ради самоконтроля продолжаю взвешивать и записывать).
Из кетоза не вылетела и это радует.
Рекорд в нашем коллективе среди мужчин у водителя "+ 6 кг 400 гр"; среди женщин результаты более скромные - максимальная прибавка в весе "+2 кг 600 гр" у главбуха.
Теперь все стонут и тебуют мою "секретную диету".
Посоветовала им МЗР показала как и что работает, как считать, куда вносить, что взвешивать надо каждый прием пищи и даже зажоры записывать предельно правдиво. Не понравилась им эта идея. Говорят, что муторно и долго.
Ну что ж - каждому своё.
Я пока "осознанно интуитивно" питаюсь (хотя ради самоконтроля продолжаю взвешивать и записывать).
Из кетоза не вылетела и это радует.
2
51
Яся
08.01.2019 19:58
У меня подруга тоже несколько раз спрашивала,где и как я худела,я
ей все по полочкам раскладывала, но,видимо,для нее это тоже муторно
и долго)
Жанна
08.01.2019 20:17
Ого! Ге хило для мужчины )) 6 кг
Yana,
ага. Обычно у любопытных интерес пропадает после «все взвешиваю и
записываю». Достаточно озвучить эту фразу, и сразу экономишь кучу
своего и чужого времени. У меня ещё никто не подсел на мзр, хотя
двое пытались: одну хватило на неделю, другую на две.
Linda Malinda
08.01.2019 20:29
Опять же, это не жировая масса. Там много воды. По идее, вернувшись
к тому питанию, что было у них до застолий, постепенно вес вернётся
обратно. Они же не в объёмах прибавили.
Еда и питиё
сделали свое дело.
Jes123
08.01.2019 20:49
Linda
Naumenko, надеемся, что это вода.но я не уверена. Безудержный
жрач и неподвижный образ жизни в течении 7 дней приводит не только
к набору воды. 
tatoshka
08.01.2019 20:50
Я тоже пыталась свои девочкам советовать сайт, но даже единицы
которые считают кбжу решили что проще по другим программам. А те
кто больше всех стонет о лишнем весе слились первыми. Лень им это
все
Ольга
08.01.2019 21:14
Ну да, а быть жирными не муторно и не долго..
Jes123
08.01.2019 21:14
Я 4 января тоже испугалась, но все было объяснимо. Пока качаюсь
туда-сюда. Надо опять простимулировать организм.
Все праздники без тренировок и длительных прогулок. Результат ожидаем 
Все праздники без тренировок и длительных прогулок. Результат ожидаем
Jes123
08.01.2019 21:30
Успела напугаться, но не сильно 
хороший
котел для квартиры с инд. отоплением, чтобы был экономичный и
работал бесшумно. А то я уже свой от застройщика, топором порубить
хочу, да , блин, зима на улице.))))
Jes123
08.01.2019 21:51
Ника
Меремере,
маме в квартиру в сентябре поставили "Котёл газовый BOSCH WBN2000-24C" (устроил по соотношению цена/качество/ремонтопригодность/доступность запчастей/сервисобслуживание
https://bt.rozetka.com.ua/bosch_wbn2000-24c/p21322722/?gclid=Cj0KCQiAsdHhBRCwARIsAAhRhslD2JSa2nQzK5JfwC0T7C0PLDxDGSlSOhvRMNkihfeR0bHDcBt43pkaAilKEALw_wcB
маме в квартиру в сентябре поставили "Котёл газовый BOSCH WBN2000-24C" (устроил по соотношению цена/качество/ремонтопригодность/доступность запчастей/сервисобслуживание
https://bt.rozetka.com.ua/bosch_wbn2000-24c/p21322722/?gclid=Cj0KCQiAsdHhBRCwARIsAAhRhslD2JSa2nQzK5JfwC0T7C0PLDxDGSlSOhvRMNkihfeR0bHDcBt43pkaAilKEALw_wcB
Jes123
08.01.2019 21:53
Ника
Меремере, дома у нас Беретта стоит двухконтурная (старенький
уже - ему 15 лет, но работает и прост в обслуживании).
Jes123
08.01.2019 21:53
Ника
Меремере, не за что 
Jes123
08.01.2019 22:06
Ника
Меремере, Бош довольно тихий (не смотря на то, что брали с
существенным запасом по мощности). Поджиг, если прислушиваться, то
слышен, но в процессе работы он бесшумный. Устанавливали,
налаживали и тестировали специалисты компании Бош (официалы).
Jes123
08.01.2019 22:10
Ника
Меремере, Roda мы только твердотопливные просчитывали, но в
2017 отказались от сотрудничества с этой фирмой. Много было
нареканий на качество, а официального представителя фирмы в нашем
регионе нет. А из Киева возить - накладно для клиентов.
Jes123
08.01.2019 22:18
Ника
Меремере, может быть дешевле сменить или отбалансировать
вентилятор? Это проще и дешевле, чем переделывать проект.
Jes123
08.01.2019 22:23
Ника
Меремере, у нас на каждый новый котел надо делать новый
проект (даже, если мощность котла та же). Найти маме такой же самый
котел как стоял раньше - не получилось. Поэтому пришлось
переделывать проект под новый котел (на всякий случай купили 2
котла - 1 будет донором, если что-то сломается или надо будет
менять). Именно поставленный маме в квартире котел из
лимитированной серии (поэтому купили сразу 2 - летом попали на
хорошую скидку от производителя из Турции).
Jes123
08.01.2019 22:25
Ника
Меремере, в Украине нужен новый проект Это определено и
прописано в законодательстве. Иначе - штрафы за незаконную
эксплуатацию
Это определено и
прописано в законодательстве. Иначе - штрафы за незаконную
эксплуатацию
Jes123
08.01.2019 22:32
Ника
Меремере, "крутые" газовщики 
Ника
08.01.2019 22:36
Jes123,
тут муж включился в обсуждение. Просит уточнить, почему давление
часто падает. Раз в 4-5 дней. Мы у газовщика спросили в чем
причина, сказал ну вы ж его эксплуатируете. это нормально. в общем
нам попался дюже " компетентный специалист". Нужно кого -то искать
не в газообслуживающей организации.))) В общем только деньги
платим за ТО. А ТО как такового и нет.(((
Jes123
08.01.2019 22:39
Ника
Меремере, падение давления может быть связано с утечкой воды.
Проверьте все батареи. Может быть где-то подтекает вода. Это может
быть и минитрещина. На сколько падает давление и за сколько?
Jes123
08.01.2019 22:40
Ника
Меремере, может быть воздушная пробка, которую постепенно
выдавливает из системы.
Jes123
08.01.2019 22:44
Ника
Меремере, первое что делаем мы - проверяем все сгоны в системе
(на батареях и полотенцесушителях). Потом принудительно сбрасываем
воздух из системы. У нас падение давления в котле бывает при резком
снижении внешней температуры и при повышении температуры воды
(образуются пробки воздушные даже в обезвоздушенной системе). Плюс
бывает подтекание сгонов пока система не адаптируется к новой
температуре теплоносителя.
Jes123
08.01.2019 22:48
Ника
Меремере, ого. Серьезная потеря Попытайтесь
обезвоздушить систему и выгнать пробки. Проверьте сгоны. Выставите
температуру на воду не максимальную, а "комфортную", чтоб воду не
разводить холодной водой, а при максимуме открытия горячей вам
была комфортная температура для купания и мытья посуды.
Попытайтесь
обезвоздушить систему и выгнать пробки. Проверьте сгоны. Выставите
температуру на воду не максимальную, а "комфортную", чтоб воду не
разводить холодной водой, а при максимуме открытия горячей вам
была комфортная температура для купания и мытья посуды.
Jes123
08.01.2019 22:51
Ника
Меремере, и еще совет от наших сервис-центров. Во время
эксплуатации не менять температуру воды. Т.е. включили воду -
горячо. Отключите, подождите немного. Потом сделайте температуру
меньше. У нас стоят джойстиковые, а не крановые смесители
Jes123
08.01.2019 22:53
Jes123
08.01.2019 22:54
Jes123
09.01.2019 21:20
Дней за 5 до Нового года приняли на работу нового менеджера по
продажам.
Парень вроде какой-то нестабильный, за три года 8 рабочих мест сменил по "собственному желанию".
Вышли сегодня на работу после праздников - второй рабочий день (9 января).
Потихоньку вникаем в планы, пьем кофе, читаем почту, удаляем спам, обсуждаем кто как отдохнул и сколько набрал.
Часов в 11 влетает в офис этот менеджер и начинает дико извиняться. Оказывается забыл, что незадолго до Нового года на работу устроился.
Может и врёт, но хоть развеселил)))
Главное ж не забыл про работу)))
А мог бы и забыть прийти на работу в 2019м году.
Парень вроде какой-то нестабильный, за три года 8 рабочих мест сменил по "собственному желанию".
Вышли сегодня на работу после праздников - второй рабочий день (9 января).
Потихоньку вникаем в планы, пьем кофе, читаем почту, удаляем спам, обсуждаем кто как отдохнул и сколько набрал.
Часов в 11 влетает в офис этот менеджер и начинает дико извиняться. Оказывается забыл, что незадолго до Нового года на работу устроился.
Может и врёт, но хоть развеселил)))
Главное ж не забыл про работу)))
А мог бы и забыть прийти на работу в 2019м году.
Новые рецепты
Менемен
76.1
6.9
4
3.7
13
Шампиньоны,запечённые в духовке
30.6
4.9
1.1
0.1
52
Рулетики лаваш и творог
169
12.4
5
18
5
Интересные блоги
27-06-2025
July
july
- go to bed before 1 a.m. and starting to be ...
26-06-2025
Дневник питания за 26.06.2025
Всем добра, тепла и стройности
Ну вот. Отчитмилил...
01-07-2025
Соль - яд.
Но если морская, то полезная.
Если йодированная, ...
Лучшие рационы
