Дневник питания за 19.12.2018

Просто день "недокарнивора" ;)Попытки-попытки. Понимаю, что "кровянка" и карнивор не совместимы.
Кровянку делала сама (на глаз). Кровь, сало, специи, соль. Никаких кишок - все отварила в пакете. Лайфхак. Может потом выложу рецепт (надо просчитать все)

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное вареное (вкрутую)	116	184.1	14.9	13.5	0.8
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	27	202	0.1	22.3	0.2
Витамины	1	0	0	0	0
Кофе растворимый, приготовленный на воде	300	6	0.3	0	1
Итого	444	392	15	35	2

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	22	164.6	0.1	18.2	0.2
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде	300	3	0	0	0.9
Колбаса, Кровяная	150	568.5	21.9	51.7	1.9
Итого	472	736	22	69	3
Итого за день	916	1128	37	105	5

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ольга Шварц 26.12.2018 21:52

Я тоже в пакете колбасу делаю С улыбкой

Jes123 26.12.2018 22:04

Ольга Шварц, я еще делаю в тетрапаках от сока или молока Подмигиваю

Ольга Шварц 27.12.2018 03:46

Jes123, у меня их нет, к сожалению Печально

Jes123 27.12.2018 05:24

Ольга Шварц, у нас в семье только я "низкоуглеводчица". Сын и муж очень любят соки и молоко.

Ольга Шварц 27.12.2018 05:29

Jes123, у меня из сожителей только 3 крысы Широкая улыбка