Jes123
26.12.2018 21:45

Дневник питания за 20.12.2018

Всегда с меня смеется муж и подкалывает сын, когда 2 вареных яйца я чищу, разрезаю, укладываю на блюдце и украшаю масличком (или, как раньше - майонезом). Зачем? Ведь можно и так их съесть - просто откусывая и присаливая, но мне "так" не вкусно. Мне надо на блюдечке :)
4 года назад я в фб поделилась этим рассказом, который и стал для меня переломным, когда кривонарезанное мне совсем не вкусно.
Штрихи жизни.
"Вспомнилось вдруг за завтраком, как давно, когда я жила одна, приехала ко мне в гости мама...
Увидела, как я наскоро кромсаю нелепые бутерброды, улыбнулась, и сказала:
- Лиля, вот это всё условно называется - "жрать на газете"...
Ты думаешь, что для себя самой незачем расшаркиваться, сойдёт и так...
Так сойдёт, не спорю...
Но ведь и во всём другом сойдёт тоже, поверь...
Ты не считаешь себя достойной красивой тарелки и чашки...потом будешь стабильно выбирать что похуже и подешевле...а потом тебе будет стыдно позволить себе даже доступную радость...
И кем ты станешь?
Человеком, который доказывает, что самого себя уважать не стоит...
Ты задекларируешь отсутствие собственной ценности, и дашь право любому продолжить тебя обесценивать...этим, как правило, пользуются все потребители...
Так что, не думай, что дело только в криво нарезанной колбасе...ты сейчас выбираешь ту жизнь, которой будешь жить...
Прошли годы...и неизменным предметом иронии всех моих друзей, любимых, и близких остаётся моя потребность красиво сервировать даже столик в купе...создать атмосферу дома и в гостиничном номере...красиво разложить на тарелке даже самую простую пищу - не важно, только для себя самой, или на сто человек...
И окружают меня замечательные люди - повсюду...от семьи до профессии...
А мамины слова нашли своё бесчисленное доказательство и в моей долгой практике, и в жизни - тоже...
И дело здесь и вправду не в криво, или правильно нарезанной колбасе, друзья мои...
Дело в том, что мы все дожидаемся к себе хорошего отношения, уважения и любви, напрочь позабыв о том, что дадут нам ровно то, что мы сами даём себе...
Не уважая себя, глупо ждать чужого уважения...
И вообще глупо ждать того, для чего мы, по нашему разумению, недостаточно хороши...
Никто не станет ценить нас раньше нас самих...
Да и у нас не получится, если честно, ценить других, не имея собственной ценности...
Любите ту жизнь, которую выбираете!" (с) Лиля Град

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное вареное (вкрутую)
116
184.1 14.9 13.5 0.8
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
27
202 0.1 22.3 0.2
Витамины
1
0 0 0 0
Кофе растворимый, приготовленный на воде
300
6 0.3 0 1

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
22
164.6 0.1 18.2 0.2
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде
300
3 0 0 0.9
Лосось атлантический (семга) (Жарка)
187
243.8 33.7 12.1 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 7 
 4
exe 27.12.2018 07:03
спасибо за вдохновляющую историю!
вот точно, все начинается с самого себя, с самоуважения
и с мелочей, которые иногда совсем не замечаешь, но нарастающий итог у них огромный
Jes123 27.12.2018 09:41
exe, многие мелочи - совсем не мелочи
Natalya 27.12.2018 09:47
я посуду красивую перестала в шкафы прятать, бокалы, ложки, ножи, супницы, маме уже много лет она так не может привыкнуть и все красивые салатники убирает подальше , чтоб дети не разбили, говорит вы питаетесь, что не понятно, что в праздник готовить, я с ней согласна, иногда правда не знаешь.
Jes123 27.12.2018 09:52
Natalya, мне нравится рассказ 
Про отложенную жизнь
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты