Пора корпоративов. `Есть или не есть`? ;)

Пора корпоративов. "Есть или не есть"? Подмигиваю

Jes123 22.12.2018 21:17

Мои лайфхаки: готовлю то, что ем я!!! (10 порций - минимум).
Привожу с собой.
Это создает иллюзию выбора у работников, но я знаю ЧТО есть!!!
Сейчас просто начинаются "путешествия гостей (и в гости)" - "в гостях" тяжелее, а со своей едой не корректно приходить. Как быть?

Jes123 22.12.2018 21:18

Два пальца - не предлагать!!!!!!!!!!

Эльдар ( Keto v2.0b ) 23.12.2018 03:42

Jes123, 1-не есть, 2-метформин, если будут углеводы, жир и белки контролирует сами, 3-абсорбент вообще все связывают, дозы лошадиные. Есть средство и жиры не усваивать, но все они те же два пальца только не сверху, а снизу Извини!

. Поэтому первый способ самый гуманный Ангелочек

Елена ekor (40+/179/76) 23.12.2018 06:02

Эльдар, насколько мне известно, метформин нельзя с алкоголем категорически, очень серьезные последствия МОГУт быть...

Ольга63 23.12.2018 06:11

Jes123, подсказки по доктору Маркину, как то довелось прочитать его книгу: ешьте в гостях первое, но не ешьте в нем картошку, во втором блюде выберите только рыбу или мясо без гарнира, если зелень, то можно. Подают на третье торт, отрежьте его третью часть и достаточно. И не отказались от угощения и съели по минимуму. Прислушиваться к совету или нет- выбирать вам. Но , главное, хозяева не обидятся. Я вот к родственникам ездила"со своим"- приняли это как-то не очень, пришлось на второй день кушать в уменьшенных нормах)

Ольга 23.12.2018 06:37

Эльдар, метформин это лекарственное средство и должно назначаться врачом по строгим показаниям. Давать подобные советы недопустимо.

Эльдар ( Keto v2.0b ) 23.12.2018 06:41

ekor, я и не пью алко

Эльдар ( Keto v2.0b ) 23.12.2018 06:41

Ольга, мой совет был не жрать. А дурных голов хватает, на все готовы чтобы жрать и не толстеют. По мне так лучше один раз поесть, чем 100 раз сорваться.

Эльдар ( Keto v2.0b ) 23.12.2018 06:44

Ольга63, хорошие советы, только на практике как это реализовать Надо подумать

Ольга 23.12.2018 06:47

Эльдар, вот именно, дурные головы на все готовы, а метформин вы упомянули. К чему?

Ольга63 23.12.2018 06:49

Эльдар, у меня у мужа сахарный диабет 2 типа, он метформин пьет. У меня с сахаром все в порядке, мне он зачем?

Эльдар ( Keto v2.0b ) 23.12.2018 07:40

Ольга63, а кто сказал что он вам нужен?

Эльдар ( Keto v2.0b ) 23.12.2018 07:43

Народ, Вы читать когда будете? Где слова: я рекомендую, я советую, попробуйте это или то? Слово Саркозм кому-то знакомо? Ответов здесь больше не будет, 2 за внимательность и 1 за знание мат.части (Новое исследование Cardiff University, UK, 2014 года, в котором участвовало 180 000 человек показало, что Метформин увеличивает продолжительность жизни не только у больных диабетом, но и у лиц, не страдающих этим заболеванием.)

Ναταλία 23.12.2018 08:29

А почему ходя в гости не есть всего, что хочется, и по чуть-чуть? Ну обьедитесь вы, если нарвется на вкусняшку, но гости быстро закончатся и вернувшись к привычному образу жизни, вы спокойно потеряете эти лишние калории.

23.12.2018 08:33

Ναταλία,

Тем более, за день зажора,если таковой случится, на фоне остального дефицита, ничего в жир не отложится. Если и будет + на весах, то вода.

Jes123 23.12.2018 18:24

Ольга63, хорошие советы!!! Но это, если в гостях. На офис-корпоративах довольно часто фуршетно-бутербродное меню и алкоголь, если корпоратив в кафе - проще (можно самостоятельно заказать себе все что хочешь. По крайней мере у нас многие так делают - нарезка, салаты, огороды, соленья ставят сразу, а остальное - каждый себе заказывает сам - кто шашлык, кто макароны, кто стейк, кто фреш. Этот подход мне очень нравится).

Jes123 23.12.2018 18:26

Эльдар, исследования про метформин читала. Но мой гинеколог-эндокринолог (которому я доверяю) не одобряет его бесконтрольный прием.
Первый способ реально самый гуманный! Хорошо

Эльдар ( Keto v2.0b ) 23.12.2018 18:32

Jes123, этот способ и единственно верный. А мой кардиолог одобряет, но по анализам и не часто, около 1 раза в год курс 14 дней, ему я тоже доверяю С улыбкой